Отдых на средиземном море: Отдых на Средиземном море осенью 2021

Программа тура

Программа тура:

Стоимость программы на одного человека, в USD (на 8 дней):

Стоимость программы на одного человека, в USD (на 11 дней):

• размещение в гостиницах выбранной категории в двухместных номерах,
• питание — завтраки,
• указанные трансферы в течение всей поездки на индивидуальном автотранспорте с кондиционером,
• медицинская страховка.

• авиаперелёт Москва — Дамаск — Москва (от 300 USD по курсу авиакомпании),
• въездная туристическая виза в Сирию (ставится по прибытии на границу за 20 USD, по желанию — постановка визы в Москве, 35 USD),
• аэропортовый сбор при вылете из Дамаска (около 5 USD),
• все личные расходы, все прочие расходы, не указанные в программе.

Внимание: Для оформления визы в Москве необходимо представить 2 фото и загранпаспорт со сроком действия 6 месяцев. Виза Сирии не ставится в паспорта с отметками о въезде в государство Израиль!

Базовые отели:

30 пунктов меню ресторана средиземноморской кухни

По мере того, как все больше людей, сидящих на диете, ищут здоровые, полезные для сердца варианты, в настоящее время большое количество ресторанов предлагают блюда, содержащие больше витаминов и белка с меньшим содержанием насыщенных жиров, что хорошо подходит для популярной средиземноморской диеты. Но с бесконечным количеством вариантов в некоторых сетях трудно определить, какие блюда входят в меню ресторана средиземноморской диеты. Не бойтесь: у нас есть список, на который можно ссылаться каждый раз, когда вы отсутствуете.

Что такое средиземноморская диета?

Средиземноморская диета впервые стала известна общественности в 1960-х годах, когда врачи и диетологи впервые отметили, что ишемическая болезнь сердца поражает гораздо меньше людей в странах Средиземноморья, таких как Греция и Италия, чем в остальных странах Западной Европы и Америки.С тех пор этот план питания был признан Всемирной организацией здравоохранения как здоровый и устойчивый режим питания, и он был одобрен Руководством по питанию для американцев, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Несмотря на то, что диетологи еще не пришли к единому определению средиземноморской диеты, она обычно подчеркивает ежедневное потребление овощей, фруктов, цельнозерновых и полезных жиров, порции рыбы, птицы, бобов и яиц каждую неделю. умеренное потребление молочных продуктов и снижение потребления красного мяса и переработанных углеводов.

Средиземноморских диетических меню в популярных ресторанах

С учетом того факта, что рестораны, как правило, забивают свои закуски рафинированным сахаром и нездоровыми жирами, эти правила могут показаться невозможными при обедах вне дома. К счастью, рестораны предлагают широкий выбор блюд, которые соответствуют параметрам средиземноморской диеты. Большинство закусочных также позволяют вам настроить еду по своему вкусу, что позволяет сократить любые лишние углеводы или жиры. Чтобы помочь преодолеть огромное разнообразие вариантов, мы собрали 30 популярных ресторанов и определили, какие из них лучше всего подходят для меню ресторана средиземноморской диеты.

260 калорий, 12 г жиров (2 г насыщенных), 760 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки,> 1 г сахара), 37 г белка

Applebee’s всегда прилагала согласованные усилия, чтобы добавить в свое меню более полезные для здоровья варианты, и этот пункт может быть вашим лучшим выбором. Лосось, являющийся основным продуктом средиземноморской диеты, является незаменимым помощником для любого человека, сидящего на диете, который хочет повысить уровень омега-3 жирных кислот, витамина B и калия. Одна из лучших особенностей этого полезного для сердца варианта заключается в том, что вы можете выбирать свои собственные две стороны, исключая картофель или другие обработанные зерна, которые могут оказаться в вашем рационе.Два отличных варианта гарнира включают приготовленную на пару брокколи (100 калорий) и овощи на гриле (150 калорий), чтобы завершить трапезу и добавить дополнительный витамин C, клетчатку и витамин B6.

810 калорий, 28 г жиров (3 г насыщенных), 1630 мг натрия, 103 г углеводов (5 г клетчатки, 18 г сахара), 39 г белка

Лосось не новичок ни в одном ресторане. В TGI Fridays также есть полезный вариант с лососем, идеально подходящий для средиземноморской диеты. В их меню есть сладкая и острая глазированная лосось, богатая селеном и высоким содержанием белка.Украшенный свежим манго-пико, лосось подается с лимонно-масляной брокколи на подушке из жасминового риса. Если вы хотите ограничить потребление углеводов, просто попросите официанта подержать рис.

700 калорий, 39 г жиров (13 г насыщенных), 1560 мг натрия, 26 г углеводов (7 г клетчатки, 8 г сахара), 63 г белка

Трудно представить себе какие-либо блюда средиземноморской диеты, доступные в Outback Steakhouse, сети, известной своими массивными стейками и луком Bloomin.Тем не менее, их тилапия, украшенная чистым мясом кускового краба, нарезанными грибами с легким лимонным сливочным соусом и свежими сезонными овощами, содержит колоссальные 63 грамма белка, витамина D и антиоксидантов, которые легко поддержат вашу диету. Хотя в еде есть масляный соус, его можно заменить оливковым маслом или полностью удалить.

400 калорий, 36 г жиров (8 г насыщенных), 1180 мг натрия, 11 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 5 г белка

В море углеводов салаты — один из лучших способов придерживаться средиземноморской диеты.Как следует из названия, этот салат Panera Bread состоит из салата ромэн, оливок каламата, феты, красного лука, соли и перца, а затем покрыт греческой заправкой и пепперончини. Еда богата витамином Е и полезными жирами, а оливки и антиоксиданты красного лука помогают уменьшить воспаление. Просто убедитесь, что вы не добавили багета в свой рацион.

193 калории, 3 г жиров (0 г насыщенных), 589 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 36 г белка

Лосось обычно доминирует в представлении о том, как выглядит здоровый протеин в большинстве ресторанов, но с недавнего времени тилапия бросила вызов этой господствующей рыбе.Рубиновый вторник теперь включает в себя тилапию, а их версия приправляет ее креольскими специями и идеально готовит на гриле. Вместо того, чтобы выбирать гарниры, которые обычно идут с ним, используйте салатный батончик, чтобы идеально завершить блюдо.

440 калорий, 34 г жиров (21 г насыщенных), 1600 мг натрия, 0 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 32 г белка

Помогите подрезать талию, соблюдая правила средиземноморской диеты, с ножками выловленного снежного краба в Red Lobster.Они богаты белком (просто следите за любым сопутствующим масляным соусом), и у вас есть еда, полная омега-3 жирных кислот и других полезных ненасыщенных жиров, укрепляющих здоровье сердца.

190 калорий, 9 г жиров (2 г насыщенных), 590 мг натрия, 13 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 14 г белка

Многие не знают, что домашнюю птицу можно есть, придерживаясь средиземноморской диеты, при условии, что ее употребляют в умеренных количествах. Куриная грудка из стручковой фасоли от Panda Express обеспечивает этот баланс, поступая с постными порциями и дополняя белок стручковой фасолью, полной витаминов C и K, а также кремния, необходимого для здоровья кожи, костей и волос.

250 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных), 1040 мг натрия, 4 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 38 г белка

В таком ресторане, как Bonefish Grill, где в меню преобладают морепродукты, может показаться трудным найти вариант, который бы не сочетал в себе полезные злаки, овощи и рыбный белок. При ближайшем рассмотрении, многие закуски идут с белым рисом или другими обработанными зернами, что компенсирует ваш сбалансированный рацион. К счастью, морские гребешки из Джорджес Бэй сочетаются со сладкими креветками-гигантами, чтобы дополнить вашу трапезу полезными для сердца жирами, антиоксидантом астаксантином, магнием и калием.

370 калорий, 18 г жиров (4 г насыщенных), 2450 мг натрия, 14 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 31 г белка

Одна из проблем средиземноморской диеты в любой азиатской сети, такой как P.F. Чанг пытается добавить в блюдо белый рис, но не бойтесь. Креветки в соусе из лобстера стоят особняком, так как в них сочетаются азиатские грибы, нарезанная черная фасоль, горох, яйцо и зеленый лук с богатыми белком морепродуктами. Убедитесь, что вы выбрали вариант с приготовлением на пару, и вы гарантированно получите нужные порции белка, витамина B2 и холина, питательного вещества, о котором часто забывают, который отключает генетические переключатели, которые заставляют ваше тело накапливать жир вокруг печени.

460 калорий, 29 г жиров (8 г насыщенных), 960 мг натрия, 9 г углеводов (5 г клетчатки, 3 г сахара), 45 г белка

Классический продукт меню средиземноморской диеты снова появляется в Olive Garden, поскольку их лосось идеально готовится на гриле и покрывается маслом с чесночными травами и подается с пармезаном, чесноком и брокколи. Откажитесь от масла с чесночными травами и замените его домашним оливковым маслом, и у вас будет полностью сбалансированная еда, наполненная витамином С, полезными жирами и ароматизаторами.

310 калорий, 13 г жиров (3 г насыщенных), 980 мг натрия, 9 г углеводов (<1 г клетчатки, 7 г сахара), 45 г белка

Истинный претендент на средиземноморскую диету, тилапия, приготовленная на дровах, избегает сливочного масла в качестве фирменной приправы для гриля и оливкового масла. Жареные помидоры обеспечивают дополнительный уровень витамина С и делают блюдо ярким, что делает его отличным вариантом диеты, если вы ищете здоровый вариант в Carrabba’s.

110 калорий, 2.5 г жиров (0,5 г насыщенных), 410 мг натрия, 0 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 21 г белка

Найти одобренный продукт в любом ресторане быстрого питания может быть сложно, и нет места может показаться столь маловероятным, как Chick-fil-A, но их тендеры из курицы-гриль представляют собой здоровую альтернативу другим жареным куриным продуктам и достаточно постные, чтобы удовлетворить любого. параметры диеты и богаты витамином B6 и белком. Их бывает много, но упаковка из 8 частей — это идеальный баланс между достаточным количеством еды и соблюдением диеты.

180 калорий, 7 г жиров (1,5 г насыщенных), 350 мг натрия, 8 г углеводов (3 г клетчатки, 3 г сахара), 23 г белка

Бостонский рынок будет последним местом, где вы ожидаете блюда в ресторане средиземноморской диеты, но не волнуйтесь, есть варианты. Универсальная модель сети, позволяющая вам приготовить собственную тарелку, на самом деле помогает создать тарелку, одобренную для средиземноморской диеты, состоящую из нежирной грудки индейки в сочетании с тушеными овощами. Индейка обеспечивает здоровый холестерин и белок, а овощи — кератин, витамины C и D, а также клетчатку, что делает еду сбалансированной.

495 калорий, 24 г жиров (7 г насыщенных), 1300 мг натрия, 28 г углеводов (5 г клетчатки, 5 г сахара), 39 г белка

Как и многие другие рестораны, Denny’s поддержал идею средиземноморской диеты и представил вариант с лососем. Их филе выловленного в дикой природе лосося на гриле подается с глазурью из маслянистых трав, картофельным пюре с красной кожицей, брокколи и без обеденного хлеба. По возможности откажитесь от картофеля, и тогда у вас будет оптимальная диета.

200 калорий, 13 г жиров (2,5 г насыщенных), 125 мг натрия, 15 г углеводов (5 г клетчатки, 1 г сахара), 9 г белка

Если вы жаждете блюд в меню ресторана средиземноморской диеты, не включающих рыбу, не ищите ничего, кроме яиц и горшочка с киноа в Pret a Manger. Зерновая смесь Pret украшена авокадо, виноградными помидорами, нарезанным вкрутую яйцом без клетки и рукколой. Предлагаемая квиноа обеспечивает хороший прирост клетчатки, железа и является медленно сжигаемым углеводом, позволяющим дольше сохранять сытость.

410 калорий, 24 г жиров (18 г насыщенных), 35 мг натрия, 42 г углеводов (5 г клетчатки, 16 г сахара), 7 г белка

Если вы веган и придерживаетесь средиземноморской диеты — не бойтесь! В утреннее меню Starbucks входит смесь овсяных хлопьев, киноа и семян чиа, замоченных на ночь в кокосовом молоке. Затем зерна получают щедрую посыпку из стружки кокоса, клубники и поджаренного миндаля. Эта комбинация не только обеспечивает организм необходимым железом и клетчаткой, но и содержит огромное количество витамина С в клубнике и полезный жир в семенах чиа, которые, несомненно, будут держать вас в тонусе на протяжении всего утра.

250 калорий, 15 г жиров (3 г насыщенных), 150 мг натрия, 0 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 27 г белка

В то время как другие сети быстрого питания используют жареную пищу и добавление огромного количества соли и жира, Long John Silver отклонил эту тенденцию, найдя здоровую альтернативу для тех, кто хочет немного похудеть и улучшить свое общее состояние здоровья. Филе лосося, приготовленное на гриле, может быть разным, и вы можете добавить больше овощей, например брокколи, чтобы завершить трапезу.

500 калорий, 18 г жиров (5 г насыщенных), 3450 мг натрия, 50 г углеводов (2 г клетчатки, 4 г сахара), 32 г белка

Еще один маловероятный претендент на диету находится в Texas Roadhouse. Среди океана красного мяса и углеводов — креветки на гриле в их любимом меню у пристани. Крупные креветки приправляются и жарятся на гриле, затем подаются с приправленным рисом еще с двух сторон. Завершите эту трапезу коричневым рисом, который полезен для сердца и богат железом, клетчаткой и омега-3 кислотами.

300 калорий, 16 г жиров (3 г насыщенных), 310 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 33 г белка

Угадайте, это еще один лосось! Нарезанный вручную свежий атлантический лосось Longhorn Steakhouse замаринован в фирменном маринаде из бурбона и обжарен на гриле до идеальной слоености. Это всегда отличная альтернатива стейку, в нем много белка и полезных жиров, и в нем даже содержится 300 калорий!

490 калорий, 33 г жиров (14 г насыщенных), 1800 мг натрия, 9 г углеводов (3 г клетчатки, 3 г сахара), 40 г белка

В то время как многие рестораны стремятся сочетать тилапию с переработанными углеводами, IHOP предлагает два приправленных филе, приготовленных на гриле и поданных на подушке из кремового шпината и на выбор.Пока все остальные в вашей компании наедаются блинами, вы можете выбрать здоровый образ жизни, выбрав этот вариант, богатый железом, витамином D и белком.

СВЯЗАННЫЕ С: Это простые домашние рецепты, которые помогут вам похудеть.

163 калории, 9 г жиров (1 г насыщенных), 81 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 17 г белка

Если вы путешествуете по стране и вам нужно съехать в объезд, чтобы перекусить, не волнуйтесь.Надежда все еще есть, если вы хотите придерживаться средиземноморской диеты — Cracker Barrel вам поможет. Их радужная форель, приготовленная на гриле с лимоном и перцем, представляет собой слегка приправленное филе родниковой форели без костей, обжаренное на гриле до тех пор, пока вилка не станет мягкой. Выбирайте деревенский обеденный стол вместо причудливого фиксирующего блюда, чтобы ограничить калорийность и получить пищу, богатую витамином B6, B12, железом, калием и тиамином.

1040 калорий, 56 г жиров (9 г насыщенных), 2180 мг натрия, 77 г углеводов (11 г клетчатки, 7 г сахара), 57 г белка

Чаша из перуанской киноа и коричневого риса с жареным лососем, обжаренным красным луком, грибами, обжаренным шпинатом, приправленными помидорами, небольшим количеством оливкового масла первого холодного отжима и лимонным соком с выбором жареных на травах овощей — это точный образ средиземноморской диеты. пункт меню ресторана.Эта миска из ресторана и пивоварни BJ’s, богатая железом, клетчаткой, полезными жирами и витамином С, создана для вас.

500 калорий, 17 г жиров (9 г насыщенных), 2070 мг натрия, 51 г углеводов (5 г клетчатки, 2 г сахара), 44 г белка

Если вы жаждете вкусов Италии, вы можете насладиться обжаренными креветками, базиликом, помидорами и лимонно-чесночным соусом от Cheesecake Factory, которые подаются со спаржей и пастой из волос ангела, оставаясь при этом на диете.Спаржа добавляет блюду дополнительные витамины A, C и K, а макаронные зерна завершают блюдо.

770 калорий, 43 г жиров (6 г насыщенных), 1660 мг натрия, 64 г углеводов (8 г клетчатки, 50 г сахара), 40 г белка

Сложнее всего найти в меню ресторана средиземноморской диеты те, которые содержат здоровое количество орехов, но Jason’s Deli поможет вам. Их ореховый смешанный салат содержит полезные жиры из орехов, а также витамины C и D и даже фолиевую кислоту.

260 калорий, 13 г жиров (2,5 г насыщенных), 770 мг натрия, 13 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 22 г белка

Боб Эван, входящий в список с подстановочными знаками, приближается к диетическому меню со своей камбалой, инкрустированной картофелем. Их нежная белая рыба, идеально приготовленная на гриле в восхитительной картофельной корочке, является элементом меню средиземноморской диеты, а корочку можно даже заказать отдельно от рыбы. Этот ресторан средиземноморской диеты со здоровым количеством омега-3 и низким содержанием калорий является одним из самых полезных для здоровья блюд, если вы окажетесь в ресторане Bob Evan’s.

280 калорий, 12 г жиров (2,5 г насыщенных), 2740 мг натрия, 22 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 25 г белка

Подобно Applebee или любой другой сети ресторанов, ориентированных на семью, Chili’s знает, чего хотят их клиенты, и им нужны полезные для сердца блюда в меню ресторана со средиземноморской диетой. Это блюдо содержит в вашем рационе белок, омега-3 и железо. Просто откажитесь от лепешек, гуакамоле и сметаны, и у вас будет удивительно полезный вариант, который может превзойти многие другие их блюда.

460 калорий, 11 г жиров (3 г насыщенных), 1520 мг натрия, 57 г углеводов (4 г клетчатки, 11 г сахара), 35 г белка

Perkins представляет собой серьезного претендента на место в меню ресторана средиземноморской диеты с тилапией, приправленной чесноком, с креветками на гриле, сбрызнутыми чесночным маслом. Подается с рисовым пловом с пряными травами и спаржей на гриле. Как и многие другие варианты, рисовое и чесночное масло не являются обязательными и могут быть удалены из заказа.

310 калорий, 10 г жира (3.5 г насыщенных), 720 мг натрия, 24 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 33 г белка

Салаты в этом списке пользуются большой популярностью, и греческий салат фета с жареной курицей, который предлагает McDonald’s, является отличным примером. Смешанная зелень и молодая капуста покрыты сыром фета, кус-кусом, красным перцем, нарезанным огурцом и чесночными чипсами из лаваша (которые можно удалить, чтобы снизить уровень углеводов), что делает салат полным железа, фолиевой кислоты и антиоксидантов.

340 калорий, 8 г жира (0.5 г насыщенных), 210 мг натрия, 54 г углеводов (9 г клетчатки, 13 г сахара), 16 г белка

Предлагая отличный способ начать утро со здоровой пищи, Карибу предлагает широкий выбор овсянки, полезного зерна, которое, как было доказано, предотвращает сердечные заболевания, будучи медленно сжигаемым углеводом, отлично питает вас на весь день. Их чернично-миндальная овсяная каша является выдающейся, с полностью натуральным цельнозерновым овсом, покрытым черникой и обжаренным в меде миндалем, вместе с полезными жирами и витамином С.

440 калорий, 14 г жиров (3 г насыщенных), 1375 мг натрия, 46 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 33 г белка

В любом ресторане морепродуктов по умолчанию будет несколько хороших блюд средиземноморской диеты в меню, и Joe’s не исключение.Их шашлык из креветок на гриле состоит из двух шашлыков, которые подаются с рисом с тушеными овощами. Просто оставьте рис, и вы можете съесть еду, полную белка, кремния и железа.

Средиземноморская диета — HelpGuide.org

Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Рекомендации по питанию для американцев, 2020-2025, 9-е издание. (2020). https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2021-03/Dietary_Guidelines_for_Americans-2020-2025.pdf

Консультативный комитет по диетическим рекомендациям. (2020). Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 года . Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.dietaryguidelines.gov/2020-advisory-committee-report

Скеррет, П. Дж., и Уиллетт, В. К. (2010). Основы здорового питания: руководство. Журнал акушерства и здоровья женщин, 55 (6), 492–501. https://doi.org/10.1016/j.jmwh.2010.06.019

Макмиллан, Л., Оуэн, Л., Крас, М., и Шоли, А. (2011). Поведенческие эффекты 10-дневной средиземноморской диеты. Результаты пилотного исследования по оценке настроения и когнитивных способностей. Аппетит, 56 (1), 143–147. https://doi.org/10.1016/j.appet.2010.11.149

Капрара, Г. (2021). Средиземноморский режим питания и физическая активность: выигрышная комбинация для противодействия растущему бремени неинфекционных заболеваний (НИЗ). Питательные вещества, 13 (2), 429. https://doi.org/10.3390/nu13020429

Моррис, М.К., Тангни, К. С., Ван, Ю., Сакс, Ф. М., Барнс, Л. Л., Беннет, Д. А., и Аггарвал, Н. Т. (2015). Диета MIND замедляет снижение когнитивных функций с возрастом. Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, 11 (9), 1015–1022. https://doi.org/10.1016/j.jalz.2015.04.011

Коннер, Т.С., Бруки, К.Л., Карр, А.С., Майнвил, Л.А., и Виссерс, М.С.М. (2017). Пусть едят фрукты! Влияние потребления фруктов и овощей на психологическое благополучие молодых людей: рандомизированное контролируемое исследование.PLOS ONE, 12 (2), e0171206. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0171206

Ляо, Ю., Се, Б., Чжан, Х., Хэ, К., Го, Л., Субраманиапиллай, М., Фань, Б. ., Лу, К., и Макинтайер, Р.С. (2019). Эффективность омега-3 ПНЖК при депрессии: метаанализ. Трансляционная психиатрия, 9, 190. https://doi.org/10.1038/s41398-019-0515-5

Веронезе, Н., Солми, М., Карузо, М.Г., Джаннелли, Г., Оселла, АР, Евангелу , Э., Магги, С., Фонтана, Л., Стаббс, Б., и Цулаки, И. (2018). Пищевые волокна и результаты для здоровья: общий обзор систематических обзоров и метаанализов.Американский журнал клинического питания, 107 (3), 436–444. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqx082

Сонг, М., Ву, К., Мейерхардт, Дж.А., Огино, С., Ван, М., Фукс, К.С., Джованнуччи, Э.Л., и Чан, В (2018). Потребление клетчатки и выживаемость после диагностики колоректального рака. JAMA Oncology, 4 (1), 71–79. https://doi.org/10.1001/jamaoncol.2017.3684

Ларье, Т., и Лайе, С. (2018). Пища для настроения: значение питательных жирных кислот омега-3 при депрессии и тревоге. Границы физиологии, 9, 1047.https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01047

Маркс, В., Мозли, Г., Берк, М., и Джека, Ф. (2017). Психиатрия питания: современное состояние доказательств. Труды Общества питания, 76 (4), 427–436. https://doi.org/10.1017/S0029665117002026

Почему мы так любим Средиземное море? — Истинное племя

Нет никаких сомнений в том, что очаровательная природа Средиземного моря и его жители покорили сердце мира: помимо захватывающих видов, самобытной кухни и аутентичных стилей жизни , Средиземное море — это регион, который постоянно развивает свой драгоценный дар миру. .

Являясь центром древних туристических маршрутов, жители региона переняли уникальную смесь восточной и западной философий; создание культуры, основанной на общих чувствах радостного оптимизма, энтузиазма и высокого духа!

LA MER ou LA MRE?

Она наша мать.

«Море было источником; из нее стала жизнь ».

Мирно покоится над Сахарой, Средиземное море целует берега двадцати двух стран, расположенных на трех континентах, вдоль береговой линии протяженностью 28 600 миль.

Скорпионы Миконос, изображение любезно предоставлено @scorpiosmyk

Знаменитое море играет мифическую роль в обеспечении богатства и плодородия для многих цивилизаций, возникших благодаря его нежной заботе. Расположившись на своем берегу, она предлагает убежище для одних из самых красивых уголков мира и очаровательных мест для отдыха.

Некоторые из наших любимых направлений для изучения:

От ее оттенков изумрудно-зеленого и бирюзово-синего до скалистых утесов и пляжей с белым песком; Средиземноморье питает культуру досуга.

Независимо от того, отдыхаете ли вы на шикарных пляжах Cap D’ail или исследуете край Санторини , она разделяет красоту, не тронутую веками перемен.

МАНЖИЯ!

Она питает.

«Жизнь — это сочетание магии и пасты». — Федерико Феллини

Танцы под солнцем, богатая почва и умеренный климат позволяют выращивать одни из самых питательных и ароматных ингредиентов на планете. «Оливки, пшеница и виноград» составляют священную троицу; давая масло, хлеб и вино.

«Средиземноморская диета», как мы ее знаем сегодня, основана на пищевых привычках Испании, Италии и Греции 1960-х годов. Столы из сладкого инжира, цитрусовых, крепких помидоров, свежего чеснока, ароматных трав и некоторых серьезных сыров! мания окружает сырые ингредиенты, которые соответствуют своему подлинному состоянию: настолько свежие и красочные, насколько это возможно.

От итальянского foglie d’ulivo до холодного бокала выдержанного греческого Assyrtiko — суть средиземноморской кухни заключается в том, чтобы делиться простыми радостями жизни — за столом; вместе.

Наши лучшие рестораны, чтобы побаловать себя:

Она празднует. Meraki (сущ.): Душа, творчество или любовь вкладываются во что-то

Средиземноморье олицетворяет душевные приключения, настоящую романтику и полную свободу.

Средиземноморская жизнь — это особое отношение к жизни; особый способ интерпретации настоящего момента. Время идет медленно — а жизнь — это фантазия о теплом и интимном существовании.

Alemagou, изображение любезно предоставлено @alemgou_myknos

В целом Средиземное море всегда будет обладать своим непреходящим очарованием; навсегда очаровывая нас своей громкой и мистической славой. Все, что пожинает в пределах досягаемости, — это дань самому удовольствию. Она улучшает жизнь всех, кто встречает ее, и оставляет их с желанием преуспевать, наслаждаться и праздновать полноту жизни.

Этот за то, что мы ее любим.

Глобальное потепление: Средиземное море нагревается быстрее, чем остальная планета, предупреждает отчет | Испания

Нравится им это или нет, но 500 миллионов человек с трех континентов объединяет одна проблема: изменение климата.

Средиземноморский бассейн является одной из горячих точек этого глобального кризиса, и в некотором смысле он «страдает сильнее, чем другие части мира», по словам Вольфганга Крамера, научного директора французского Средиземноморского института биоразнообразия. и экология (IMBE).

Никогда еще не было такого полного синтеза, как этот

Вольфганг Крамер, координатор проекта

Новый отчет, основные выводы которого представлены в четверг в Барселоне, показывает, что повышение температуры в Средиземноморском регионе уже произошло. достиг 1.На 5ºC выше доиндустриального уровня, что означает, что эффект потепления в этой области на 20% быстрее, чем в среднем в мире.

А что будет дальше, если не будут приняты дополнительные меры по сокращению выбросов парниковых газов, будет намного хуже: к 2040 году повышение температуры составит 2,2ºC, а к 2100 году в некоторых частях бассейна, возможно, достигнет 3,8ºC. Через два десятилетия 250 миллионов человек будут страдать от нехватки воды из-за засухи.

Отчет представлен на заседании Союза Средиземноморья, международной организации, членами которой являются государства ЕС, а также страны Южного и Восточного Средиземноморья.

С 2015 года группа из более чем 80 ученых, работающих под руководством Крамера, работает над исследованием, которое рекламируется как «первый в истории всеобъемлющий научный отчет о влиянии изменения климата и окружающей среды в Средиземноморском регионе».

«Никогда прежде не было такого полного синтеза, как этот», — говорит Крамер о документе, наполненном тревожной информацией. Координатор проекта отмечает, что многие люди находятся в уязвимом положении, потому что «они живут очень близко к морю, а также потому, что они бедны и не имеют возможности защитить себя или уехать.В докладе предупреждается, что в будущем будут более продолжительные и интенсивные волны тепла, а также более частые периоды засух.

Несмотря на пессимистический прогноз (основные моменты отчета см. В нижней рамке), Крамер подчеркивает, что цель исследования — «предоставить сбалансированную информацию о рисках для всего Средиземноморского бассейна» политикам и их советникам. Ученый также призывает к действию: «Северу необходимо помочь Югу адаптироваться, чтобы гарантировать стабильность экономики южных стран.Каждая уменьшенная тонна CO ₂ имеет значение ».

Информированное формирование политики

Грамменос Мастройени, заместитель генерального секретаря по вопросам энергетики и климата Союза Средиземноморья, считает, что этот отчет может быть полезен руководителям правительств, когда им нужно принимать политические решения.

«Мы не привыкли учитывать климат и природу в нашей политике и планировании.Но если мы этого не сделаем, мы станем жертвами очень сильной динамики, которая изменит основы интересов, на которых мы построили баланс Средиземноморья », — говорит он в телефонном разговоре.

«Если мы этого не планируем, это может стать очень важным фактором дестабилизации. Но если нам удастся включить это в нашу политику, это может превратиться в возможность улучшить наше сотрудничество и добиться прогресса, который будет справедливым, прочным и равноправным во всем регионе », — добавляет он.

Мастрожени говорит, что бедные слои населения, те, кто вынужден переезжать, когда климатические условия, такие как засуха, ставят под угрозу их средства к существованию, больше подвержены риску стать жертвой контрабандистов или террористических групп. «Этого пока не происходит в [Средиземноморском] регионе, но это происходит в районе озера Чад, где [террористическая организация] Боко Харам набирает множество последователей из-за краха экосистемы, которая больше не дает возможности для жизни.

Этот эксперт считает, что политические лидеры осознают проблему.«Правительства находятся на гораздо более продвинутой стадии, чем думает общественность, но проблема в том, что нет волшебных решений, но все происходит с огромной скоростью, и нам нужно все адаптировать. Наука дает нам представление о том, что может произойти, но вопрос в том, как использовать эти данные в политических действиях и демократических процессах принятия решений ».

Основные моменты отчета

Уровень моря. Из всех последствий изменения климата, рассмотренных в отчете, Крамер подчеркивает повышение уровня моря.К 2100 году воды Средиземного моря увеличатся более чем на метр, что подтверждает самый пессимистичный глобальный сценарий, предусмотренный Межправительственной группой экспертов по изменению климата Организации Объединенных Наций. Это затронет треть населения, проживающего на побережье Средиземного моря: только в Северной Африке. , жизнь по меньшей мере 37 миллионов человек находится под угрозой. И Крамер добавляет еще одну проблему к ущербу от наводнения: все более засоленные земли, в настоящее время используемые для сельского хозяйства в дельтах и ​​устьях рек Нил, Эбро, Рона и По.

Пресная вода. Другой серьезный эффект, беспокоящий Крамера, — это учащение волн тепла, от чего Испания особенно пострадает. Начиная с 1950 года засухи становятся все более частыми, и в отчете отмечается, что даже если глобальное потепление будет удерживаться на уровне ниже 2ºC, как установлено Парижским соглашением, население, проживающее вблизи речных бассейнов на Ближнем и Среднем Востоке, столкнется с серьезной нехваткой воды. В исследовании говорится, что запасы пресной воды могут сократиться на 15% в ближайшие десятилетия во всем Средиземноморье, и это окажет серьезное влияние на сельское хозяйство.К 2040 году около 250 миллионов человек будут страдать от нехватки воды, имея менее 1000 кубических метров воды на человека в год. Эта ситуация может привести к усилению конфликтов и массовой миграции, предупреждают ученые.

Здоровье и безопасность пищевых продуктов. Группа ученых также перечисляет несколько рисков для здоровья, связанных с изменением климата в Средиземноморье, включая рост числа смертей и болезней, связанных с жарой, особенно в городах и среди уязвимых групп. Из-за загрязнения произойдет ухудшение качества воздуха, земли и воды, что, в свою очередь, вызовет более серьезные респираторные и сердечно-сосудистые проблемы.

Эксперты также предупреждают, что на безопасность пищевых продуктов может негативно повлиять снижение урожайности сельскохозяйственных культур и сокращение популяций рыб. «Около 90% промысловых рыбных запасов в Средиземном море уже чрезмерно вылавливаются», — говорится в отчете. «Ожидается, что к 2050 году средний вес рыбы снизится на 49%».

Утрата экосистем. Многие экосистемы находятся под угрозой из-за изменения климата, изменения землепользования, загрязнения и чрезмерной эксплуатации, говорится в отчете. Например, закисление океана — когда морская вода поглощает углекислый газ из выбросов человека, снижая ее pH — и повышение температуры морской воды «уже привели к гибели 41% основных хищников, включая морских млекопитающих.«Некоторые из эффектов, которые наблюдаются сегодня, включают распространение медуз в море и азиатских тигровых комаров на суше. Ученые также полагают, что будет больше« мега-лесных пожаров »и что площади выгоревших пожаров могут вырасти на целых 40%, даже в наиболее оптимистичном сценарии повышения температуры на 1,5 ° C по сравнению с доиндустриальными уровнями.

Средиземноморские, диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) и средиземноморские вмешательства DASH для лечения задержки нейродегенерации (MIND) связаны с меньшим снижением когнитивных функций и Низкий риск болезни Альцгеймера-Обзор

Поскольку в настоящее время нет лекарства от деменции, существует острая необходимость в профилактических стратегиях.В текущем обзоре представлен обзор существующих данных, изучающих связи средиземноморских диет, диетических подходов к остановке гипертонии (DASH) и средиземноморских диет DASH для лечения нейродегенеративной задержки (MIND) и их диетических компонентов с когнитивным снижением, деменцией и болезнью Альцгеймера. болезнь (AD). В Ovid Medline был проведен систематический поиск исследований, опубликованных до 27 марта 2019 г., и списки литературы из существующих обзоров и избранных статей были изучены для дополнения результатов электронного поиска.Всего было включено 56 статей. Более высокая приверженность средиземноморской диете была связана с лучшими когнитивными оценками в 9 из 12 поперечных исследований, 17 из 25 продольных исследований и в 1 из 3 исследований. Более высокая приверженность диете DASH была связана с лучшей когнитивной функцией в 1 поперечном исследовании, 2 из 5 продольных исследований и 1 испытании. Более высокая приверженность диете MIND была связана с лучшими когнитивными оценками в 1 поперечном исследовании и 2 из 3 продольных исследований. Доказательства связи этих режимов питания с деменцией в целом были ограничены.Однако более высокая приверженность средиземноморской диете была связана с более низким риском AD в 1 исследовании случай-контроль и 6 из 8 продольных исследований. Более того, более высокая приверженность диетам DASH или MIND была связана с более низким риском БА в одном продольном исследовании. Что касается компонентов этих диетических схем, оливковое масло может быть связано с меньшим снижением когнитивных функций. В заключение, текущие научные данные свидетельствуют о том, что более высокая приверженность средиземноморской диете, диетам DASH или MIND связана с меньшим снижением когнитивных функций и более низким риском БА, причем наиболее сильные ассоциации наблюдаются с диетой MIND.

Ключевые слова: Болезнь Альцгеймера; БРОСАТЬСЯ; РАЗУМ; Средиземноморье; познание; снижение когнитивных способностей; слабоумие; диетические компоненты; режимы питания; питание.

Остальная часть Средиземноморья могла бы поучиться у Турции

Доломитовые Альпы

Италия и Греция — все мрачно и мрачно, если верить «ужасающим» средствам массовой информации — но сообщениям о появлении Турция как сила в Средиземноморье более точна, говорит Клайв Аслет.

СЕЙСМИЧЕСКИЕ СДВИГИ МОГУТ ощущаться в некоторых частях еврозоны.На Корфу я слышал, как друзья-греки жаловались на бесчувственное отношение властей к невыплаченным налогам, которые могут нуждаться или не нуждаться в корректировке в сторону повышения. Один из них ожидал визита инспектора, сомневаясь, хватит ли сложности структуры собственности на его собственность, чтобы ввести его в заблуждение. «Возьмите из банка 2000 евро наличными», — посоветовал другой. Первый с грустью ответил: «Это больше не работает». Налоги взимаются через счет домовладельца за электроэнергию: вы не платите, вы отключены.

В Доломитовых Альпах я обнаружил, что итальянцы стали остерегаться выставлять напоказ свое богатство. Этот край коровьих колокольчиков и почти перпендикулярных белых скал стал невероятно дорогим для обычных горцев: спрос на дома для отдыха поднял недвижимость до уровня Коста Смеральда на Сардинии. Но как долго они будут оставаться на этой вершине? Будет ли вершина снесена с верхней части рынка, как во время Первой мировой войны, когда альпийские войска иногда на несколько километров пробивались сквозь недра горы, чтобы взорвать колоссальную мину под удерживающими ее австрийцами? Ожидается, что всякий, демонстрирующий демонстративное потребление, объяснит, откуда он взял вонгу, облагаемую должным налогом, чтобы заплатить за нее.Ой.

Это то, о чем вы слышите. Что касается того, что видит посетитель, меня сбивает с толку несоответствие между телевизионными репортажами и свидетельствами моих глаз. Признаюсь, я скептически отношусь к тому, что психологи называют «ужасающими» историями в СМИ. Но они могут вызывать страх. Друг банкир сказал мне, что немцы из его фирмы не поедут в Грецию. Я полагаю, если бы вы были аристократом, вы бы дважды подумали, прежде чем пройтись рядом с гильотинами Французской революции.Но Салоники, второй город Греции, казался вполне обычным, когда я недавно проезжал по нему. Была демонстрация пары десятков строителей, уволенных из-за гражданского проекта. Но они казались скорее подавленными, чем рассерженными. Когда мы наблюдали за происходящим из нашего кафе, я попытался представить себя посетителями ресторана «Доктор Живаго», который неловко замолкает, когда снаружи слышен шум большевистского протеста. Но я не мог.

Это та же старая Греция.Я встретил женщину, которая объяснила очарование жизни в Салониках; из-за того, что центр был небольшим, вам никогда не приходилось записываться на прием, чтобы встретиться с кем-либо, вы обязательно столкнетесь с ними позже в тот же день или послезавтра. Потом выпили бы кофе, и «у нас кофе хватит на все утро». Тем не менее, отель, в котором я остановился, был переполнен, магазины открыты, такси, которое доставило меня к озеру Дойран (место страшной битвы в 1918 году), гладкое, сельская местность полна роскоши, которая делает ее похожей на Шангри-Ла.

ТУРЦИЯ РАЗНАЯ. Джеймс Бонд был там; Стамбул — место действия Skyfall, релиз которого состоится в октябре. Мои друзья там в ярости. Съемки не только сделали практически невозможным добраться до Рынка специй, но и массовки были показаны в фески и мантии с арабской раскраской лица. «Мы не арабы», — протестуют они. Мне показалось, что я вспомнил мужчин в фесках из того времени, когда я был школьником в Стамбуле, но это утверждение было встречено скептически. Теперь они ужасно европейские.

И все же Европе не помешает турецкая суета в старинном стиле.Они очень хотят продавать вам вещи. Я имею в виду не только ковры, хотя мухе будет легче вырваться из паутины, чем туристу, не купив ее. Официанты подходят к вам на каждой улице, опасаясь, что вы окажете покровительство их заведению. Всем важно ваше хорошее мнение. Я останавливался в Эртене Конаке, одном из купеческих домов за Голубой мечетью, которые были превращены в бутик-отели. Владелец очень хотел упомянуть об этом, и я рад дать ему такое упоминание.

Мой гид, Хакан, нашел меня в отеле, представил меня своим друзьям, и если каждая встреча, казалось, заканчивалась потоком денег из моего кошелька в их карманы, я не мог возражать. Это было сделано с улыбкой. Мне было приятно купить рахат-лукум с медом, гранатовым чаем и мраморной бумагой.

Конечно, можно сказать, что это часть игры; Турки стали шоуменами, потому что знают, что это то, что нравится нам, посетителям. Но это не совсем объясняет энергию места.Стамбул — знаменитый великолепный город, но он также живой. Конкуренция придает ему энергию, как Нью-Йорк. Из него вышли сверхбогатые люди с многомиллионными домами для отдыха на берегу. Но фермер на полуострове Галлиполи устроит перед вами пир из собственных оливок, перца чили, сыра, особого хлеба и других деликатесов просто потому, что вы остановились, чтобы попробовать его помидоры, и сейчас время обеда. Он не брал никаких денег (хотя нам удалось дать немного денег на карманные расходы его детям).

Не рецепт мирского успеха, можно подумать. Но контраст порождает волнение, и это волнение показывает, что эта страна находится в движении.

Подробнее Клайв Аслет

Tweet

Следите за @spearsmagazine

Не пропустите лучшие статьи Спирса — подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень Spear

Кризис беженцев, который происходит в Средиземноморье и отдыхе Мира — Анализ — Eurasia Review

Чан Кунг *

Климат, население и жизненное пространство являются основными условиями выживания и процветания человечества.

Средиземное море — межконтинентальное море, которое может похвастаться более мягкими волнами, разнообразными извилистыми берегами и домом для многих островов. Это место с обилием естественных гаваней, что делает его ключевым проходом на международном морском торговом пути, соединяющем три основных континента. вместе. История гласит, что, когда Земля похолодела, она отогнала своих жителей от северного полушария и дальше к югу от экватора, как раз там, где находится Средиземное море.

Со временем люди, поселившиеся вокруг Средиземного моря, стали колыбелью человеческих цивилизаций. Следовательно, это позволило его жителям процветать в морской торговле, которая затем дала начало цивилизациям, которые люди узнали, например, Древний Египет, Древняя Греция и Римская империя. Побережье Средиземного моря было домом для финикийцев (ныне ливанцев), критян, греков, а намного позже, португальцев и испанцев, которые составляли процветающее морское сообщество.По совпадению, он также был местом рождения многих знаменитых исследователей, таких как Христофор Колумб, Васко да Гама и Фердинанд Магеллан, которые были родом из окрестностей.

Европу можно рассматривать как продолжение Средиземного моря, воплощенное в жизнь благодаря его технологическому прогрессу и культуре. Он является частью средиземноморской цивилизации и всегда будет считаться ее продолжением. С исторической точки зрения, цивилизации никогда, если вообще когда-либо, процветают в более высоких широтах, иными словами, люди не могут выжить там в суровых и жестоких условиях земли.

Тем не менее, глобальное потепление, вызванное долгими годами промышленной революции и технического прогресса, снизило температуру в некоторых частях страны и в конечном итоге создало жилые зоны для проживания людей. от Средиземного моря и дальше в районы более высоких широт, чтобы обосноваться там, где в конечном итоге оказалась Европа.

Иудаизм, христианство и ислам, три крупнейшие религии мира, также зародились в Средиземном море до того, как последователи каждой соответствующей религии решили распространить учение своей веры на край света из Средиземного моря.События в Средиземноморье оказали глубокое влияние на мир от духовного уровня до реального мира. Каждое событие, каждый инцидент и каждый момент — все они приложили руку к формированию мировой истории.

Между 16 и 19 веками индустрия работорговли была чрезвычайно распространена и процветала в Средиземноморье, хотя в ней участвовали преимущественно европейцы. В то время миссионерские корабли, которые бродили по водам Средиземного моря, часто становились легкой добычей для берберийских корсаров или берберийских пиратов, группы пиратов из Северной Африки.Эти пираты, известные своим актом грабежа и разграбления судов в поисках товаров, обычно располагали свои базы ближе к марокканскому побережью и береговой линии Барбари, которые представляли собой троицу береговых линий Туниса, Алжира и Триполи.

Название «Барбари» происходит от слова «берберы», термина, используемого для описания этнической группы коренных жителей Северной Африки. Первоначально Берберийские Пираты начали свою деятельность на западе Средиземного моря, однако со временем они расширили свою деятельность дальше на юг, до берегов Западной Африки и, в конечном итоге, до Южной Америки.

Фактически, дальше всего они расширили свою империю на север, а именно на Исландию. Помимо угона судов, они также были известны тем, что совершали набеги на бесчисленные европейские прибрежные города и деревни. Причиной их набегов было похищение христиан с намерением продать их Османской империи и Аравии, где рабство было широко распространено и пользовалось большим спросом, в обмен на смехотворное количество золота.

Фактически, согласно записи профессора истории итальянского Возрождения и Средиземноморья до Нового времени Роберта Дэвиса, пираты-берберы поработили в общей сложности 1: 1.25 миллионов европейцев в период с 16 ^-го до 19 ^-го веков и прекратили свое существование только к 19 ^-му веку, когда они были в конечном итоге подчинены и введены в действие, когда французы колонизировали Алжир, в результате чего европейцы мира, которого они так долго отчаянно искали.

Средиземноморье было не просто пионером самых ранних человеческих цивилизаций в истории; он продолжает играть важную роль в сегодняшнем современном обществе, где, как и в прошлом, каждое событие, происходящее в Средиземноморье, определяет судьбу мира.

В настоящее время Средиземное море страдает от серьезной нехватки рыбных запасов. Многим хорошо известно, что мир в настоящее время переживает кризис с беженцами, и что сокращение рыбных запасов является его причиной. Рыбная промышленность Средиземного моря переживала бум в середине 19 ^{-х годов} века. С 1950 года на континенте наблюдался устойчивый рост количества выловленной рыбы, достигнув 1,95 миллиона тонн рыбы в 1982 году и 1,97 миллиона тонн рыбы в 1988 году, соответственно.Однако в 1991 году эта цифра упала до 1,28 миллиона тонн рыбы и с тех пор продолжала ухудшаться. Во многом это было связано с резким ростом спроса на тунец, который привел к росту цен. Это привело к тому, что в Средиземном море наблюдалось увеличение числа иностранных рыболовных судов и судов в его водах, а также использование рыболовных технологий, намного более продвинутых по сравнению с его конкурентами, чтобы извлечь выгоду из ажиотажа. Оставшись без вариантов, шумиха в конечном итоге вынудила многие прибрежные штаты ввести в действие законы о рыболовстве, запрещающие использование дрифтерных сетей и ярусный промысел, в попытке поддержать честную конкуренцию, а также предотвратить полное истощение рыбных запасов континента.

Что еще хуже, проблема еще больше усугубилась из-за серьезного загрязнения окружающей среды в Средиземном море из-за возведенных водохранилищ, которые препятствовали течению рек и ручьев в океан, что, в свою очередь, повышает соленость воды. Азовское море в тысячу раз выше. Повышение солености моря в сочетании с наличием водной дамбы лишило рыб возможности эффективно воспроизводить и перемещать свое потомство, что серьезно сказалось на популяции рыб, обитающих в Средиземном море.

В отчете под названием эласторазветвлений Средиземного и Черного морей: состояние, экология и биология Библиографический анализ , опубликованном Продовольственной и сельскохозяйственной организацией (ФАО) 14 марта 2012 года, ФАО заявила, что имевшая место рыболовная деятельность в Средиземном море с 200 лет до этого момента фактически привело к сокращению количества акул в этом районе на 97%, и что, если ситуация сохранится, акулы скоро окажутся на грани исчезновения.

На сегодняшний день рыболовное сообщество Средиземного моря не только обеспокоено проблемой жизни в раздираемых войной странах, но и вынуждено мириться с возможностью потерять работу в результате истощения рыболовных ресурсов Средиземного моря. снабжать. Точно так же многие ливийцы, марокканцы и тунисцы теперь обратились к контрабандному провозу беженцев через европейские границы, чтобы заработать себе на жизнь, видя, что рыболовство в Средиземном море постепенно превращается в руины. Некоторые даже прибегли к продаже своих рыбацких лодок, чтобы присоединиться к потоку беженцев, стремящихся получить безопасный проход в Европу.

На самом деле, когда его спрашивают о текущем состоянии рыбных запасов в Средиземном море, некоторые иностранные рыболовные сообщества, такие как французское рыболовное сообщество, похоже, считают, что море мертво. По словам Френча, пластиковых отходов в море больше, чем рыбы, и это не оставляет им выбора, кроме как добывать пластик в обмен на деньги в рамках европейских экологических субсидий.

Проще говоря, кризис беженцев, происходящий в Средиземноморье, — это экологический кризис, который сначала затронул Средиземное море, затем Европу, а теперь и Соединенные Штаты Америки, о чем свидетельствует стремление каравана мигрантов получить доступ в страну. в поисках лучшей жизни.Присутствие этого кризиса с беженцами вызвало довольно агрессивную и крайнюю реакцию среди политиков во всем мире, что привело к напряженной конфронтации между каждой партией на политической арене, особенно между правыми партиями, также известными как консерваторы, что побудило их вступить в политическую арену. политическая арена для протеста против предоставления убежища беженцам путем изменения порядка в стране, внесения поправок в законы и торговые правила страны или просто изменения всей страны.

В заключение необходимо снова и снова подчеркивать, что события, происходящие в Средиземном море, оказывают глубокое влияние на остальной мир, будь то прошлое или настоящее. В конце концов, Средиземное море было эпицентром человеческой цивилизации, и в нынешнем виде это всегда будет фактом, а не просто историческим мнением. Как и в былые времена, приливы и отливы событий, происходящие в Средиземном море, будут продолжать определять судьбу мира.

* Основатель Anbound Think Tank в 1993 году, Чан Кунг сейчас является главным научным сотрудником ANBOUND.