Фестиваль скандинавской ходьбы 2018 чебоксары: В Чебоксарах на Московской набережной пройдет III Фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге»

«Здоровье на Волге»: в Чебоксарах 20 мая пройдет II Фестиваль скандинавской ходьбы

В рамках предстоящего события объявлен конкурс детского рисунка «Для здоровья нам нужна скандинавская ходьба».

Организаторы мероприятия и конкурса — администрация города Чебоксары, Туристско-информационный центр г. Чебоксары, Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования, Республиканский эндокринологический диспансер, радиостанция «Русское радио» и компания «Волга Айс».

Соревнования по скандинавской ходьбе, угощения, призы и хорошее настроение — такая программа ждет участников фестиваля на Московской набережной Чебоксар.

Этот вид спорта является безопасным, но при этом эффективным: он дает хорошую нагрузку почти на все мышцы. Ходьба с палками популярна не только у старшего поколения. Каждое утро поклонников скандинавской ходьбы разных возрастов можно встретить на набережной Волги.

На фестивале ждут всех, кто следит за своим здоровьем.

Вы сможете пообщаться со специалистами, пройти свою дистанцию и просто хорошо и с пользой провести время.

Мастер-класс проведут сертифицированные инструкторы INWA: Наталья Безлюдная и Инна Киселёва.

Программа:

• 10:30 Регистрация участников в Сквере им. К. Иванова.
• 11:00 Общая разминка.
• 11.20 Старт на дистанцию.
• 12.00 Заминка, чаепитие и подведение итогов.

Участие в фестивале — бесплатное, допуск участников производится только на основании полностью заполненных ЗАЯВОК на участие по утвержденной форме во время регистрации участников. При себе иметь паспорт, а детям до 14 лет участие только в присутствии родителя.

К участию в конкурсе детского рисунка «Для здоровья нам нужна скандинавская ходьба» приглашаются дети в возрасте от 7 до 16 лет. Тема рисунка: «Скандинавская ходьба» или «Московская набережная».

Рисунки в форматах А3 или А4 необходимо принести с 1 апреля  до 1 мая 2018 г. в Туристско-информационный центр г. Чебоксары  по адресу: бульвар Купца Ефремова, д. 16. Режим работы: Пн-Пт с 08:00 ч. до 17:00 ч.

По итогам конкурса лучшие работы будут отмечены подарками, а все дети будут поощрены призами — угощением от компании «Волга Айс». Выставка рисунков пройдет на II Фестивале Скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге» 20 мая.

Справочная информация по телефону: 8(8352) 23-20-32.

 

Учитесь шагать правильно: в Чебоксарах прошел фестиваль скандинавской ходьбы

Всемирному дню борьбы с остеопорозом посвятили свой третий фестиваль приверженцы скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге». Его организаторы — музейно-туристический центр и администрация Чебоксар — пригласили на Московскую набережную тех, кто шагает по жизни активно.

С. Позднякова, В. Степанов

Скандинавская ходьба все увереннее шагает по российским просторам. В Чебоксары приехали гости из Тольятти, Йошкар-Олы, Москвы и Казани.

Клубы «нордиков» растут в геометрической прогрессии. 4 года назад к этому движению подключились и в Ядрине. Сегодня в городе 3 клуба. Ядринцы с удовольствием гуляют не только у себя в городе, но и выезжают на многочисленные фестивали.

— Самому старшему участнику у нас 83 года, — рассказывает заслуженный врач ЧР, руководитель группы «Ядринские скандинавцы» Вениамин Вишневский. Мы все бодры, активны во всех отношениях. Дома никто не сидит. 2-3 раза в неделю ходим. Сначала все удивлялись, где ваши лыжи, теперь только приветствуют.

Увеличение числа поклонников скандинавкой ходьбы, конечно же, радует, к здоровому образу жизни присоединяются все больше людей. Но инструкторы говорят, что соблюдает правильную технику движений лишь каждый десятый. Мало взять в руки палки, необходимо научиться ими грамотно пользоваться.

— Смысл весь в том, подчеркивает вице-президент русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Андрей Волков, г. Санкт-Петербург, — чтобы отталкиваться, а в основном люди просто носят палки. Задача инструкторов научить, как правильно ходить

Скандинавская ходьба — это серьезный вид физической активности, а значит и подготовка к ней тоже должна быть серьезной: по традиции на городской набережной прошел мастер-класс от ведущих российских инструкторов, а затем разминка и растяжка — все это на свежем воздухе и под зажигательные ритмы.

О пользе этого вида физической активности сказано немало. Ходьба с палками доступна, безопасна, но при этом эффективна: дает хорошую нагрузку почти на все группы мышц, развивает выносливость и придает заряд бодрости. Нордическим фитнесом Андрей Волков заинтересовался более 10 лет назад. Кандидат медицинских наук, автор первой учебной программы по скандинавской ходьбе отмечает, что у этого движения большой потенциал.

— Изначально, исторически это вообще было создано для спортсменов, и прародителем был лыжный спорт, — рассказал вице-президент русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Андрей Волков, г. Санкт-Петербург.

— Люди создавали его для того, чтобы получать спортивный результат. В Финляндии скандинавская ходьба практиковалась как вид физической активности, вид физкультуры для школьников.

Сегодня в рядах всероссийского движения нордиков не только люди старшего поколения — в него активно вливаются и молодые.

— Самый главный совет, — говорит инструктор, член федерации северной ходьбы — Екатерина Кальдина, г. Москва, — перестаньте думать о том, что скандинавская ходьба — это спорт для бабушек. Это модный фитнес для молодых, спортивных, счастливых людей. Присоединяйтесь, палки реально рулят!

2 километра участники фестивали прошли каждый в своем темпе, ведь основной олимпийский девиз работает и здесь: главное — участие.

Волга, ветер, Чебоксары | Go2walk!

Автор: Николаева Татьяна

В прошлое воскресенье, 20-го мая, в Чебоксарах отмечали день Волги и официально открыли летний туристический сезон.

Вообще, 20-ое мая по инициативе ЮНЕСКО стало днем Волги еще 10 лет назад, но так широко в Чувашии его отпраздновали впервые, хотя 124 км великая русская река течёт именно по территории этой республики.

Гостей принимала Московская набережная.
Там прошел Второй фестиваль скандинавской ходьбы, конкурс рисунков и презентация туристических маршрутов по Чебоксарам.

Команда Клуба любителей скандинавской ходьбы «Пойдём ходить!! По Йошке!» во главе с руководителем Центра скандинавской ходьбы Марий Эл “Йолгорно” Алексеем Семёновичем Алексеевым прибыла в столицу Чувашии, чтобы принять участие в торжествах.

Наслышаны, что Чебоксары – город-праздник, город-спорт, город-сад, город-колорит.

В череде тёплых, даже жарких, День Волги отмечен жутчайшей непогодой. Казалось, в СВОЙ день Волга решила залить дождём все близлежащие города. Ливневые дожди в Йошкар-Оле, мелкий пронизывающий дождь в Чебоксарах.
А на Московской набережной, не смотря на это, музыка, движение, объятия, бесконечные фотосессии и широкие улыбки.

Мастер-класс по скандинавской ходьбе, разминка…
Старт в 12.00.

Общая протяженность набережной более 5,5 километров.

Нас много.
Яркие одежды, красивые палки, горящие глаза…

Маршрут в дождь вдоль бушующей реки…
Восторг!!!
Видишь, физически чувствуешь живую, подхватывающую волну.
Я – часть этой грозной серой гуляющей мощи.
МНЕ всё подвластнооооооо! Я всёёёёёёё могуууууууууууууууу!
Впечатляюще.

Кто сказал, что палки для ходьбы – это скучно? Для слабых, для стариков? Скандинавская ходьба – это сила и мощь, это открытие неведомых ранее чувств, походы, улицы городов и лесные тропы… Прежде всего – это люди. Интересные самим себе и окружающим. Люди, которые во всём видят разум и красоту. Которые ЖИВУТ.

Волга, ветер, волны и… восторг, несравнимый ни с чем… Разве, что с полётом…

А разве это был не полёт?

Спасибо, Волга! Спасибо, Чебоксары!
Люди, спасибо!
Спасибо, Жизнь!

В Чебоксарах прошел III Фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге» | Архив

III Фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге» провели в Чебоксарах, На Московской набережной, сообщает городской Музейно-туристический центр.

Организаторами мероприятия выступили Музейно-туристический центр и Администрация города Чебоксары при поддержке Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования и Русской Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы — RNWA (RussianNordicwalkingassociation), клуба скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге».

Почетными гостями фестиваля стали – Андрей Волков, кандидат медицинских наук, член научного комитета Международной федерации скандинавской ходьбы (INWA), вице-президент RNWA, автор первой учебной программы по Nordic Walking в России (Санкт-Петербург), Наталия Овсепян — финалистка Всероссийского конкурса «Миссис Россия Мира 2018», участница Международного конкурса Mrs. Tourism Queen International, заместитель руководителя клуба скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге» (Чебоксары), Наталия Модлина — руководитель клуба скандинавской ходьбы «Русские нордики» (Тольятти), Алексей Алексеев – руководитель клуба скандинавской ходьбы Йошкар-Олы «Идем ходить по Йошке», Екатерина Кальдина — блогер, первый в России сертифицированный инструктор Alfa Nordic Walking.

Более 200 участников из Чебоксар, Новочебоксарска, Ядрина, Тольятти, Ульяновска, Москвы, Йошкар-Олы и Казани приняли участие в программе фестиваля.

После сбора и регистрации всех желающих Андрей Волков, Наталия Безлюдная, Инна Киселёва провели разминку и мастер-классы по этому виду спорта. Участие в фестивале было бесплатным. Каждый смог пообщаться со специалистами, хорошо и с пользой провести время на свежем воздухе. Фестиваль стал для многих семейным праздником. Не только индивидуальные участники, но и целые семьи взяли в руки палки и отправились вперед за здоровьем вдоль набережной, по завершению променада для участников было организовано чаепитие со сладостями. Все зарегистрированные участники получили памятные косынки с логотипами Московской набережной, памятные сувениры и диплом участника.

«Скандинавская ходьба дает большую нагрузку на организм и развивает сердечно-сосудистую выносливость и дыхательную систему. Тренируясь, он помогает улучшить качество своего здоровья. Количество людей, соблюдающих технику ходьбы, составляет 80%. К сожалению, люди носят палки, а не отталкиваются ими. Смысл скандинавской ходьбы в том, чтобы отталкиваться с помощью палок, а не идти с ними. Главная задача инструкторов – научить людей правильно пользоваться палками и обучить специальной техники», — отметил Андрей Волков.

«Скандинавская ходьба является доступным, эффективным, безопасным методом для профилактики остеопороза. Опасность этого заболевания в том, что он долгое время развивается бессимптомно, тяжелым осложнением которого являются переломы шейки бедра и позвонков. В России 34 миллиона человек относятся к группе риска остеопоротических переломов, а это 24% населения. 10 миллионов – это уже больные остеопорозом, а 20 миллионов находятся в состоянии остеопении, т.е. начинающиеся потери костной ткани. Опасность в том, что они подвержены высокому риску переломов. Международный фонд остеопороза и Российская ассоциация по борьбе с остеопорозом более 20 лет проводят мероприятия, цель которых привлечь внимание общественности к этой проблеме. Мы в Чебоксарах уже 7 год активно принимаем участие в этих международных мероприятиях и проводим лекции в школах, конкурс детских рисунков, день открытых дверей, мастер-классы по скандинавской ходьбе», — говорит Инна Киселева, врач-эндокринолог, заведующая поликлиникой БУ «Республиканский эндокринологический диспансер», заведующая Республиканским центром профилактики остеопороза, инструктор INWA.

«Я принимала участие в фестивалях скандинавской ходьбы в Якутии, Москве, Санкт-Петербурге, а теперь и в Чебоксарах. Вы молодцы, у вас скандинавская ходьба развивается хорошо и это пример для других регионов. Я впечатлена тем, что несмотря на плохую погоду, в фестивале приняло участие большое количество любителей этого вида спорта», — призналась Екатерина Кальдина.

Оргкомитет мероприятия выражает искреннюю благодарность партнерам и спонсорам проекта: «Русское радио-Чебоксары», компании «AQUAYAR», ООО «Футура», ООО «ЧМКФ «Вавилон», ОАО «Букет Чувашии», рекламно-производственной компании «Информ-Медиа» и косметической компании Yves Rocher (Чебоксары).

#счастьенаволге

#здоровьенаволге

#московскаянабережная

#cheboksary

Объявлен список финалистов регионального конкурса Russian Event Awards ПФО и УФО

В финал регионального конкурса Национальной премии Russian Event Awards Приволжского и Уральского федеральных округов приглашен 162 проекта из 16 регионов ПФО и УФО. Финал регконкурса пройдет 26-27 сентября в Чебоксарах.

Организаторами регконкурса выступают Администрация города Чебоксары и ФРОС Region PR.

Всего для участия в региональном конкурсе было заявлено 210 проектов из 17 регионов.

Статистика проектов-финалистов регконкурса по регионам:

В конкурсной программе регионального конкурса от Приволжского федерального округа участвует 127 проектов из 12 регионов:

— Республика Татарстан – 28;

— Нижегородская область – 17;

— Самарская область – 16;

— Ульяновская область – 16;

— Саратовская область – 13;

— Кировская область – 12;

— Чувашская Республика – 8;

— Республика Башкортостан – 7;

— Республика Марий Эл – 4;

— Удмуртская Республика – 3;

— Оренбургская область – 2;

— Пермский край – 1.

В конкурсной программе регионального конкурса от Уральского федерального округа участвует 35 проектов из 4 регионов:

— Свердловская область – 27;

— Челябинская область – 5;

— Тюменская область – 2;

— Ханты-Мансийский АО – Югра – 1.

 

Список финалистов регионального этапа Национальной премии Russian Event Awards Приволжского и Уральского федеральных округов

 

Лучшее туристическое событие в области культуры:

— Байк-рок фестиваль «Взлетная полоса», Кировская область, Киров;

— Межрегиональный фестиваль набережных «ВолгаФест-2018», Самарская область, Самара;

— 56-й международный фестиваль «Мир, Эпоха, Имена…», Ульяновская область, Ульяновск;

— Межрегиональный фестиваль славянской культуры «Дикий пион», Ульяновская область,

р.п. Радищево;

— Летний кинотеатр на Нижне-Волжской набережной в рамках фестиваля «Горький fest»,

Нижегородская область, Нижний Новгород;

— II Межрегиональный Фестиваль «Театральное Прихопёрье», Саратовская область, Балашов;

— Международная ассамблея художников «Пластовская осень», Ульяновская область,

Ульяновск;

— Фестиваль «Русская Тоскания», Нижегородская область, Ворсма;

— VI- Международный джазовый фестиваль «UralTerraJazz», Свердловская область, Камышлов;

— «Таганайские музы», Челябинская область, Златоуст.

 

Лучшее туристическое событие в области спорта:

— Первенство мира по хоккею с мячом среди спортсменов не старше 17 лет, Ульяновская

область, Ульяновск;

— Чемпионат Европы «Мотогонки на льду» European Individual Ice Speed way Championship, Кировская область, Вятские Поляны;

— Чемпионат Европы и заключительный, пятый этап Кубка мира по ледолазанию, Кировская область, Киров;

— Серия беговых событий «ВЯТСКИЕ ХОЛМЫ-2018», Кировская область, Киров;

— Фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге», Чувашская Республика, Чебоксары;

— Открытый классический самарский лыжный марафон «Сокольи горы», Самарская область, Самара;

— Чемпионат по воздухоплавательному спорту, Нижегородская область, Семенов;

— Спортивно-социальное состязание «Четыре стихии», Нижегородская область, Нижний

Новгород.

 

Лучшее туристическое событие исторической направленности:

— I Межрегиональный исторический фестиваль «Волжский рубеж», Чувашская Республика, Чебоксары;

— Фестиваль Средневекового Боя «Великий Болгар», Республика Татарстан, Болгар;

— III Всероссийский студенческий фестиваль исторической реконструкции «Река Времени», Республика Башкортостан, Бирск;

— «Вместе и навсегда!», Нижегородская область, р. п. Вача;

— «РУСЬ. Эпоха объединения», Самарская область, Самара;

— Фестиваль исторической реконструкции «Хлыновская застава», Кировская область, Киров;

— Фестиваль живой истории «Волжский путь», Ульяновская область, Ульяновск;

— День чествования Невьянской наклонной башни Демидовых, Свердловская область, Невьянск;

— Военно-исторический фестиваль «Покровский рубежъ», Свердловская область, п. Кислянка;

— «I Строгановская биеннале», Свердловская область, п. Билимбай;

— Фестиваль Приволжский Штандарт 2018, Нижегородская область.

 

Лучшее туристическое событие по популяризации народных традиций и промыслов:

— Стилизованный обрядовый праздник «В ночь на Ивана Купалу», Республика Татарстан,

Альметьевск;

— Всероссийский фестиваль «Мастеров народных братство», Нижегородская область, Городец;

— Выставка-продажа изделий народно-художественного творчества и ремесленничества

«Город Мастеров», Самарская область, Самара;

— XV Международный фестиваль НХП «Золотая Хохлома», Нижегородская область, Семенов;

— Бушуевский фестиваль, Челябинская область, Златоуст;

— Региональный фестиваль кузнецов и традиционных народных ремесел, Челябинская область, Сатка;

— Открытый фестиваль Камня «Самоцветная сторона», Свердловская область, с. Мурзинка;

— Межрегиональная Ирбитская выставка-ярмарка, Свердловская область, Ирбит;

— X Юбилейный Международный Фольклорный фестиваль и ярмарка народных ремесел

«Малахитовая шкатулка», Свердловская область, Екатеринбург;

— Уральская туристическая ярмарка «UralTravelMarket», Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучшее туристическое MICE событие:

— Международная IT-конференция «Стачка», Ульяновская область, Ульяновск;

— II Лесной форум и межрегиональный Чемпионат «ЛЕСОРУБ – 2018», Кировская область, Киров;

— V Форум в сфере туризма и гостеприимства «ТурПритяжение 2018», Самарская область,

Самара;

— Серия деловых событий «Открытие и закрытие летнего туристического сезона», Кировская область, Киров;

— Международный туристский форум-выставка «Отдых на Волге», Ульяновская область,

Ульяновск;

— HORECA by Kazan. Hospitality&Gastro EXPO, Республика Татарстан, Казань;

— Всемирный день экскурсовода, Чувашская Республика, Чебоксары;

— Всероссийский форум потребительской кооперации «НОВАЯ КООПЕРАЦИЯ», Ульяновская область, Ульяновск;

— «Уральская Звезда — 2018» — премия в сфере индустрии гостеприимства, организованная по соревновательному принципу, среди средств размещения Свердловской области, Свердловская область, Екатеринбург;

— Туристский форум «Большой Урал-2018», Свердловская область, Екатеринбург;

— Всемирный Форум по Устойчивому Развитию «Счастливый Город — Живая Планета!», Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучшее событие в области гастрономического туризма

— Фестиваль натуральной продукции Forte Fest, Саратовская область, Саратов;

— Чак-Чай, Республика Татарстан, Болгар;

— Третий Вольский Фестиваль ухи на Волге, Саратовская область, Вольск;

— Всероссийский гастрономический фестиваль «Гастрономическая карта России», Самарская область, Самара;

— «Большой фестиваль мороженого» в Казани, Республика Татарстан, Казань;

— Фестиваль национальной кухни «Бэлешфест», Республика Башкортостан, Уфа;

— Фестиваль «Хлебная пристань», Саратовская область, Маркс;

— «Вкусная Казань», Республика Татарстан, Казань;

— «Рыба моя ТЛТ», Самарская область, Тольятти;

— Фестиваль декоративно-прикладного творчества и гастрономии «Земляничный джем», Свердловская область, г. Камышлов;

— VIII Международный Фестиваль барбекю, Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучшее городское праздничное событие (население города до 100 000 человек):

— «Праздник пряника», Нижегородская область, Городец;

— Фестиваль скоростей «Русские крылья», Нижегородская область, Чкаловск;

— Международный фестиваль шляп: «Поля мира-2018», Кировская область, Вятские Поляны;

— Фестиваль-конкурс военных оркестров «Фанфары Кыштыма», Челябинская область,

Кыштым;

— «Большой Елизаветинский бал», Свердловская область, Алапаевск;

— Фестиваль сатиры и юмора «Бендериада», Республика Марий Эл, Козьмодемьянск.

 

Лучшее городское праздничное событие (население города свыше 100 000 человек):

— Городской фестиваль искусств «Дни романтики на Вятке», Кировская область, Киров;

— Международный фестиваль духовых оркестров «Фанфары Казани» Республика Татарстан, Казань;

— Программа новогодних мероприятий «Зима в парках» в Казани, Республика Татарстан,

Казань;

— «Фестиваль цветов», Самарская область, Самара;

— Фестиваль колокольных звонов «Каменск-Уральский – колокольная столица», Свердловская область, Каменск-Уральский;

— Фестиваль рыжих, Свердловская область, Нижний Тагил.

 

Лучшее молодежное туристическое событие:

— Alfa Future People, Нижегородская область, Нижний Новгород;

— VII праздник выпускников «ВЗЛЁТНАЯ ПОЛОСА», Ульяновская область, Ульяновск;

— Фестиваль креативных санок «SUNNYФЕСТ», Республика Татарстан, Мамадыш;

— Молодежный форум ПФО «iВолга-2018», Самарская область, Самара;

— «Ай Да Казань!», Республика Татарстан, Казань;

— Молодежный фестиваль, Оренбургская область, Оренбург.

 

Лучшее детское туристическое событие:

— Городская патриотическая акция «Парад дошколят», Чувашская Республика, Чебоксары;

— «Бал дошколят», Чувашская Республика, Чебоксары;

— «В гости к Хель Мучи» (по традициям чувашского новогоднего праздника Сурхури),

Чувашская Республика, Этнокомплекс «Ясна»;

— Международный конкурс детско-юношеского и молодежного творчества «Формат 64»,

Саратовская область, Балаково;

— Зимний фестиваль «Вятское Новогодище», Кировская область, Вятские Поляны;

— «РЕЗИДЕНЦИЯ дедушки Мороза в Перми», Пермский край, Пермь;

— Городской турслет «Мечтай! Твори! Созидай!», Чувашская Республика, Чебоксары;

— Фестиваль «Пастила», Нижегородская область, Нижний Новгород;

— «День рождения Урал Мороза», Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучший музейно-выставочный комплекс для проведения турсобытия:

— Музей головных уборов народов мира «Дом Шляп», Кировская область, Вятские Поляны;

— БУК УР «ГМАК «Музей-усадьба П. И. Чайковского», Удмуртская Республика, Воткинск;

— Музейно-выставочный комплекс «Самара Космическая», Самарская область, Самара;

— Духовно-выставочный комплекс «Музей Березополье», Нижегородская область, д. Сартаково;

— «Ленинский мемориал», Ульяновская область, Ульяновск;

— Музей семьи Императора Николая II, Тюменская область, Тобольск.

 

Лучшая природно-рекреационная зона для проведения турсобытия:

— Набережная реки Волги в городе Самара, Самарская область, Самара;

— Нижне-Волжская набережная, Нижегородская область, Нижний Новгород;

— Спортивно-туристический комплекс Порошино, Кировская область, Киров;

— Кейтеринговая площадка Green Hall, Ульяновская область, Ульяновск;

— Иднакар. Финно-угорское средневековье., Удмуртская Республика, Глазов;

— Всесезонный курорт «Гора Белая», Свердловская область, Нижний Тагил;

— «Парк Сказов», Свердловская область, Арамиль.

 

Лучшее средство размещения для проведения турсобытия:

— Отель «Relita-Kazan», Республика Татарстан, Казань;

— Спа-отель «Империал Клаб Делюкс», Ульяновская область, Ульяновск;

— Отель «Hilton Garden Inn Ulyanovsk», Ульяновская область, Ульяновск;

— Гостинично-развлекательный комплекс с аквапарком «Казанская Ривьера», Республика

Татарстан, Казань;

— Спа-комплекс LUCIANO, Республика Татарстан, Казань;

— Шаляпин Палас Отель, Республика Татарстан, Казань;

— Гранд Отель Казань, Республика Татарстан, Казань;

— Гостиничный комплекс «НОГАЙ», Республика Татарстан, Казань;

— Hilton Garden Inn Orenburg, Оренбургская область, Оренбург;

— Конференц-холл «Жигулёвская долина», Самарская область, Тольятти;

— AZIMUT Отель Уфа, Республика Башкортостан, Уфа.

 

Лучший региональный ТИЦ — организатор турсобытий:

— ГБУ СО «Центр развития туризма Свердловской области», Свердловская область,

Екатеринбург;

— ГАУ ТО «Агентство туризма и продвижения Тюменской области», Тюменская область,

Тюмень.

 

Лучший муниципальный ТИЦ — организатор турсобытий:

— МБУК «Центр туризма «Русские крылья», Нижегородская область, Чкаловск;

— МАУ «Управление по туризму города Нижнего Новгорода», Нижегородская область,

Нижний Новгород;

— Туристический Информационный Центр «Бальцер», Саратовская область, Красноармейск;

— МБУ «Центр развития туризма города Нижний Тагил», Свердловская область, Нижний Тагил;

— МБУ «Центр туризма и гостеприимства» Саткинского муниципального района, Челябинская область, Сатка.

 

Лучший региональный календарь туристических событий:

— Событийный календарь Ульяновской области – 2018, Ульяновская область, Ульяновск;

— Каталог событий Свердловской области на 2018 год, Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучший муниципальный календарь туристических событий:

— Событийный календарь Нижнего Новгорода 2018, Нижегородская область, Нижний

Новгород;

— Событийный календарь Нижнего Тагила 2018, Свердловская область, Нижний Тагил.

 

Лучшая идея туристического события:

— Фестиваль «Рыбная Слобода», Республика Татарстан, пгт Рыбная Слобода;

— Первый всемирный фестиваль боевых искусств TAFISA-2019, Ульяновская область,

Ульяновск;

— Смута. 1612., Республика Марий Эл, Йошкар-Ола;

— III Всероссийский фестиваль «Скорлупино», Республика Татарстан, Пестрецы;

— «Клубничное рождество», Саратовская область, Балаково;

— Военные игры «Элбэдэн», Республика Татарстан, Пестрецы;

— «Золотая Троица», Саратовская область, Красноармейск;

— «Конструктор путешествий», Чувашская Республика, Чебоксары;

— Всемирная Молодежная Выставка «Живой Парк» (WORLD YOUTH EXPO), Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучший проект по популяризации событийного туризма:

— II Межрегиональный культурно-зрелищный фестиваль воздухоплавания «Лёгкие люди –

2018», Республика Марий Эл, Йошкар-Ола;

— Ежегодный фестиваль «Молочная страна», Республика Башкортостан, Уфа;

— Фестиваль активного туризма «Лукоморье», Саратовская область, р. п. Лысые Горы.

 

Лучшее туристическое событие по популяризации сельского и агротуризма:

— Фестиваль памяти композитора Николая Ивановича Бахметева «Бахметевские вечера»,

Саратовская область, Лысые Горы;

— «Яблочный Спас», Республика Татарстан, Казань;

— Международный этнофестиваль «Бурзянский мед – башкирская слава», Республика;

Башкортостан, с. Старосубхангулово;

— Фестиваль ловли раков «Иштуган», Республика Башкортостан, Мелеуз;

— 7-й международный Турнир Косарей на призы АО «Артинский завод», Свердловская

область, Арти.

 

Лучшее туристическое событие, посвященное Году Волонтера:

— Х открытый городской фестиваль молодёжного творчества «Высший пилотаж» в рамках

Года умных технологий и креативных индустрий в Ульяновской области и Года волонтёрства;

в России, посвящённый Дню Воздушного флота, Ульяновская область, Ульяновск.

 

Лучшая программа мероприятий, посвященных ЧМ по футболу

— Программа Гостеприимства в Национальном музее Республики Татарстан, Республика

Татарстан, Казань;

— The Kremlin Confederation of ART, Республика Татарстан, Казань;

— Самарский карнавал 2018, Самарская область, Самара;

— Мобильная выставка «Самара-2018», Самарская область, Самара;

— Выставка «Путеводитель по футбольной Самаре, или Первая азбука Самарского футбола», Самарская область, Самара;

— Проект «Модерн в облаках», Самарская область, Самара;

— Этнообряд «Суркинская свадьба», Республика Татарстан, Альметьевск.

 

Лучшее туристическое событие, основанное на природном явлении или географическом

положении:

— Астрономический фестиваль «Астрофест», Удмуртская Республика, Глазов;

— Международный природоохранный этнокультурный фестиваль тюльпанов, Саратовская

область, Новоузенск;

— Фестиваль «Аткарские розы», Саратовская область, Аткарск;

— Уральский фестиваль сплава «Чусовая России» — 2018, Свердловская область, Екатеринбург.

 

Лучшее этно-культурное туристическое событие:

— Фестиваль туризма и отдыха «ПЕЛЕДЫШ Fest: Все краски отдыха!», Республика Марий Эл, Йошкар-Ола;

— Международный Казанский Фестиваль Мусульманского Кино, Республика Татарстан, Казань;

— Открытый фестиваль чувашей Закамья Республики Татарстан «Учук», Республика

Татарстан, Альметьевск;

— Этнофестиваль «Марийская восьмёрка», Республика Татарстан, Менделеевск;

— «Ручейки Поволжья», Республика Татарстан, Казань;

— «Кыш Батыр», Республика Татарстан, Болгар;

— «Игры Кочевников», Республика Башкортостан, Якты-Куль;

— Этнокультурный истрический фестиваль «Большой Караман»: Перекрёстки истории»,

Саратовская область, р. п.Степное Советского р-на;

— II этнографический фестиваль «Тагильский калейдоскоп», Свердловская область, Нижний Тагил;

— Международные соревнования по гребле на обласах в рамках праздника Вит Хон Хатл,

Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, Нефтеюганский район.

 

Лучшие проекты Региональных конкурсов примут участие в финале Национальной премии в области событийного туризма Russian Event Awards 2018 года, который пройдет 24-28 октября в Нижнем Новгороде.

 

Премия проводится при информационной поддержке Федерального агентства по туризму РФ (Ростуризм).

Стратегические партнеры Национальной премии Russian Event Awards: Международная туристская выставка «Интурмаркет», Национальный календарь событий, Некоммерческое партнерство «Национальная ассоциация информационно-туристских организаций» (НАИТО), Российская Ассоциация по связям с общественностью «РАСО».

Генеральный b2b-партнер Премии – Портал для профессионалов турбизнеса Profi.Travel.

Официальные партнеры Премии: Туристическая компания «TUI Россия», «Златоустовская оружейная фабрика», Коммуникационная группа «Гуров & Партнеры», отель «Релита-Казань», туристическая фирма «Бюро путешествий Казань».

Генеральный отраслевой информационный партнер Премии: Электронная газета RATA-news.

 

Положение о Премии и информация о Региональных конкурсах размещена на официальном сайте премии www.rea—awards.ru

Подробности по участию в конкурсе можно уточнить у Геннадия Шаталова, т. 8-960-115-75-24 [email protected]  или Вероники Косых, т. 8-905-652-37-77 [email protected]

 

Ядринцы приняли активное участие в III фестивале скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге»

5 ноября на Московской набережной в Чебоксарах состоялся массовый спортивный праздник – третий фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге», где активное участие приняли и ядринцы. К слову, первый фестиваль состоялся в Чебоксарах в 2017 году, второй в мае 2018 года, где ядринцы также приняли участие.

Фестиваль был организован администрацией города совместно с Музейно-туристическим центром при поддержке Русской Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы, Федерального центра травматологии и клуба скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге». На фестиваль были приглашены почетные гости. Среди них А. Волков – кандидат медицинских наук, член научного комитета Международной федерации скандинавской ходьбы (INWA), вице-президент RNWA, автор первой учебной программы по Nordic Walking в России (Санкт-Петербург), Н. Овсепян – финалистка Всероссийского конкурса «Миссис Россия Мира 2018», заместитель руководителя клуба скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге» (Чебоксары), Н. Модлина – руководитель клуба скандинавской ходьбы «Русские нордики» (Тольятти), А. Алексеев – руководитель клуба скандинавской ходьбы «Идем ходить по Йошке» (Йошкар-Ола) и Е. Кальдина – блогер, первый в России сертифицированный инструктор Alfa Nordic Walking, депутат Госсовета Чувашской Республики Юрий Зорин, которые поздравили участников спортивного праздника и пожелали вести и дальше такой же активный здоровый образ жизни.

В программе спортивного праздника были обучающие мастер-классы, упражнения. Затем все участники мероприятия под бодрую музыку прошлись несколько километров по набережной Волги.

Все зарегистрированные участники получили памятные косынки с логотипами Московской набережной и дипломы участников фестиваля.

Руководитель группы «Ядринские скандинавцы» В. Вишневский в интервью корреспондентам ОРТ и Ядринской районной газеты «Знамя труда» отметил, что этот вид спорта популярен не только в Ядрине, но и в сельских поселениях района, выразил общее настроение всех ядринских скандинавцев – скандинавская ходьба дарит людям бодрость духа, здоровье, активность продлевает жизнь, в общем – скандинавская ходьба для здоровья нам нужна!

Кстати, ядринские скандинавцы признательны райадминистрации и администрации ФСК «Присурье», которое всегда выделяет активистам и спортсменам транспорт для участия в республиканских мероприятиях.

Праздник здоровья на Московской набережной города Чебоксары

Праздник здоровья на Московской набережной города Чебоксары

06.11.2018

5 ноября 2018  на Московской набережной состоялся III Фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге»!!!
Более 200 участников из Чебоксар, Новочебоксарска, Ядрина, Алатыря, Тольятти, Москвы, Йошкар-Олы и Казани с отличным настроением и организованной колонной совершили променад по набережной.

Скандинавская ходьба – вид физической активности, который является безопасным и, при этом, очень эффективным. Он дает нагрузку почти на все группы мышц. Ходьба особенно популярна у людей старшего поколения.

В фестивале приняли участие члены Чебоксарской городской организации профсоюза образования, Совета ветеранов педагогического труда города Чебоксары, ООО «Союз пенсионеров России» по Чувашской Республике, члены местных отделений ООО «СПР» городов Алатырь, Ядрин, городской Совет ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов и др.

До начала старта были проведены  разминка под зажигательный гимн клуба «Здоровье на Волге»  и обучающие мастер – классы по северной ходьбе, которые провели Андрей Волков — член научного комитета Международной федерации скандинавской ходьбы (INWA), вице-президент RNWA, кандидат медицинских наук,   автор первой учебной программы по Nordic Walking в России (г. Санкт-Петербург),   Наталия Безлюдная — врач-терапевт, заведующая поликлиникой Федерального центра травматологи, ортопедии и эндопротезирования, инструктор INWA и Инна Киселёва, врач-эндокринолог, заведующая поликлиникой БУ «Республиканский эндокринологический диспансер», заведующая Республиканским центром профилактики остеопороза, инструктор INWA.

Почетными гостями Фестиваля стали также Наталия Овсепян — финалистка Всероссийского конкурса «Миссис Россия Мира 2018», участница Международного конкурса «Mrs. Tourism Queen International» (г.Чебоксары), Наталия Модлина — руководитель клуба скандинавской ходьбы «Русские нордики» (г. Тольятти), Алексеев Алексей — руководитель клуба скандинавской ходьбы г. Йошкар-Ола «Идем ходить по Йошке», Екатерина Кальдина — блогер, первый в России сертифицированный инструктор Alfa Nordic Walking (г. Москва).

Участники Фестиваля дружно прошли дистанцию в 2 км. Затем состоялось подведение итогов и чаепитие на свежем воздухе.

Все зарегистрированные  участники получили памятные косынки с логотипом Московской набережной, дипломы участников Фестиваля, значки и магнитики.

Организаторами Фестиваля являются АУ  «Музейно – туристический центр города Чебоксары», администрация города.   В организации и проведении мероприятия приняли участие работники Центра Кристина Баскакова, пресс – секретарь, Елена Мещерина, арт – директор Московской набережной, Наталия Жидкова, заместитель директора.

Фестиваль проводился при поддержке Федерального центра травмотологии, ортопедии и эндопротезирования, а также Русской  национальной Ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA), клуба скандинавской ходьбы «Здоровье на Волге».

Михеева Н.В., внештатный корреспондент Чебоксарской городской организации Профсоюза образования города Чебоксары

Suffolk Walking Festival

Благодарим вас за посещение веб-сайта Suffolk Walking Festival.

Мы приняли решение отменить Suffolk Walking Festival второй год подряд.

Каждый фестиваль требует тщательного планирования. Строить планы на мероприятие 2021 года мы начали еще в октябре прошлого года. Мы собрали идеи от наших многочисленных организаторов прогулок и к началу декабря вносили последние штрихи в программу прогулок, охватив более 80 прогулок и мероприятий по всему округу.Однако мы сочли разумным подождать, чтобы оценить ситуацию в начале января 2021 года, прежде чем принимать дальнейшие меры. По понятным причинам продолжать реализацию планов на май уже не представлялось возможным.

Надеемся, вы понимаете это решение.

Мы хотели бы поблагодарить всех организаторов пеших прогулок, наших партнеров и спонсоров за их поддержку фестиваля ходьбы. Мы по-прежнему стремимся проводить это мероприятие в будущем.

2021 ВИРТУАЛЬНЫЙ Фестиваль ходьбы в Суффолке

За последний год наблюдается реальный рост ходьбы.Возможно, вы поделились нашим опытом, когда видели, как гораздо больше людей используют свои местные общественные права проезда и исследуют и открывают пешеходные тропы, которые, вероятно, никогда не видели столько отпечатков ботинок!

Мы также остро осознаем важность прогулки на свежем воздухе и влияние окружающей среды на наше физическое здоровье и наше психическое благополучие. Хорошая прогулка на свежем воздухе приятна даже посреди зимы!

В связи с этим мы планируем провести ВИРТУАЛЬНЫЙ Фестиваль ходьбы в Суффолке в мае 2021 года.Мы знаем, что это будет не то же самое, что прогулка с гидом, услышать что-то новое или показать новое место, или действительно получить удовольствие от прогулки и разговора с новыми друзьями, но мы принесем вам много вдохновения для удовольствия Сельская местность Саффолка весной и летом.

Если вы хотите принять участие в ВИРТУАЛЬНОМ Фестивале ходьбы в Суффолке в 2021 году, возможно, поделитесь своей любимой прогулкой по Саффолку, тогда мы будем рады услышать от вас. Просто напишите нам по адресу suffolkwalkingfestival @ suffolk.gov.uk

КОРОНОВИРУС (COVID-19): пожалуйста, убедитесь, что вы всегда соблюдаете государственные директивы.

Следите за Саффолкским пешеходным фестивалем на FACEBOOK

6 лучших палок для ходьбы 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Одна трость, шест или посох могут дать вам устойчивость, особенно на рыхлой местности или при переходе через ручьи. Это также может уменьшить нагрузку на суставы. Ходьба с двумя палками может обеспечить еще большую стабильность и другие преимущества тренировки.

Вот лучшие палки для ходьбы на рынке.

Советы по выбору лучших палок для ходьбы или треккинга

Венди Бумгарднер

Иногда двух ног недостаточно для устойчивости на тропе.Походная или трость — традиционный способ придать себе немного большей устойчивости. Ходьба с двумя палками может обеспечить еще большую стабильность и другие преимущества тренировки. Палки для фитнес-ходьбы, палки для северной ходьбы и палки Exerstrider предназначены для занятий на улицах, тротуарах и тропах. С другой стороны, треккинговые палки предназначены для использования на тропах и пересеченной местности.

Ходьба с одной шестой или походный посох

Одна трость, шест или посох могут дать вам устойчивость, особенно на рыхлой местности или при переходе через ручьи.Это также может уменьшить нагрузку на суставы. Персонал также может обеспечить вам некоторую безопасность, поскольку злоумышленники с большей вероятностью будут раздражать кого-то, у кого нет палки.

Вы можете найти различные конструкции для одиночных тростей, в том числе из натурального дерева, а также легкие алюминиевые палки, которые выдвигаются или складываются для удобства упаковки, когда вы их не используете. Вы можете купить одинарные трости в уличном магазине или в Интернете. Вы также можете проявить изобретательность и сделать свою собственную трость.

Палки для походов и палки для треккинга

Две палки лучше, чем одна на тропе. Использование пары походных палок или треккинговых палок дает вам равновесие и снимает большую нагрузку с суставов нижней части тела. Захваты и ремни спроектированы таким образом, чтобы вы могли надавить на них, чтобы помочь себе на тропе, а также для быстрого освобождения, если шест застревает между камнями или корнями.

Палки для спортивной ходьбы и северной ходьбы

Пара палок для фитнеса позволит вам сжигать больше калорий, не чувствуя больших нагрузок при ходьбе по улицам, тротуарам и тропинкам.Эти шесты поставляются с инструкциями по эксплуатации и часто с видео по правильной технике. Захваты для скандинавской ходьбы разработаны для этой техники с полуперчаткой, которая позволяет правильно высвободить шест при замахе. Они оснащены съемным резиновым наконечником для переключения между твердыми и мягкими поверхностями.

Как ходить с палками

Поляки поставляются с иллюстрированными буклетами, видео или ссылками для онлайн-инструкций. Используй их! Чтобы использовать палки в полной мере, может потребоваться практика.С нордической ходьбой и упражнениями вы добавляете больше энергии в ходьбу (которая сжигает лишние калории), а с техникой пешего туризма — стабильность.

Что искать

Обратите внимание на некоторые особенности палок для ходьбы, чтобы подобрать пару, которая вам подойдет.

Захват

Наилучший захват палки для ходьбы — это рукоять с положительным углом, которая снимает напряжение и чрезмерную нагрузку на лучезапястный сустав. Конструкции рукояток различаются для спортивной ходьбы и для треккинга — выберите палку в соответствии с вашими занятиями.Удерживающие ремни также различаются: полуперчатка используется для фитнес-ходьбы, а более простой ремень — для треккинга. Очень пригодится механизм быстрого отсоединения ремешка или перчатки.

Телескопическая опора с регулируемой высотой по сравнению с опорами одинарной длины

Цельные палки легче, тише и станут лучшим выбором для скандинавской ходьбы. Для треккеров регулировка длины при подъеме и спуске позволяет сохранять правильный угол. Путешественникам и туристам очень удобны палки, которые можно хранить или носить с собой в багаже ​​или в рюкзаке на тропе.Вам также может понадобиться мягкая дорожная сумка для авиаперелетов с цельными палками.

Путешествие по воздуху с поляками

Палки для ходьбы не разрешается провозить в ручной клади при авиаперелетах. Хотя авиакомпании могут заявлять, что принимают их официально, на практике сотрудники службы безопасности на земле определяют, могут ли они летать.

Наконечники, лапки и корзины для шестов

Палки, предназначенные для фитнес-ходьбы, часто имеют резиновую «лапу», предназначенную для ходьбы по асфальту, установленную под правильным углом, чтобы ударить по тротуару.Другие используют резиновый наконечник, похожий на наконечник трости, который изнашивается неравномерно. Они съемные, а под ними есть твердосплавный наконечник для захвата естественных трасс. Для прогулок по песку, снегу или мягким тропам треккинговые корзины предохраняют палки от погружения в мягкую поверхность. Многие также поставляются со снежными корзинами, которые позволяют использовать их для ходьбы на снегоступах.

Противоударные системы

Пробка внутри шестов может уменьшить шок. На некоторых опорах в качестве амортизаторов используются пружины. Эти системы обычно добавляют больше унций к палкам, но могут повысить ваш комфорт при использовании палок.

Скандинавская ходьба для тренировок в теплую погоду • Журнал Snowshoe

Более 10 миллионов европейцев всех возрастов и уровней подготовки участвуют в скандинавской ходьбе — грядущем увлечении фитнесом, в котором используются специальные палки для задействования мышц верхней части тела, обеспечивая фантастическую тренировку с низкой нагрузкой даже для тех, у кого есть проблемы со здоровьем или физические ограничения. . Это новое занятие, также известное как ходьба на лыжах, ускоряет обычный режим спортивной ходьбы, сжигая на 40 процентов больше калорий по сравнению с обычной ходьбой.

Групповое обучение на Фестивале северной ходьбы в Севилье, любезно предоставлено http://www.nordicwalking.co.uk/blog/

Палки для скандинавской ходьбы

помогают людям, у которых есть проблемы с равновесием, коленями, бедрами, весом и спиной, в том числе тем, у кого есть стержни в спине. Он также полезен для людей, страдающих рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, невропатией, артритом, бурситом, сколиозом, поясничным стенозом, фибромиалгией, постполиомиелитом, остеопорозом, восстановлением после инсульта, выздоровлением от рака и другими ограничениями при ходьбе.Скандинавская ходьба помогает тысячам людей встать с диванов, выйти на улицу и начать безопасную ходьбу, эффективно запустив столь необходимые кампании по ходьбе.

Книга по кинетике человека под названием «Скандинавская ходьба для полного фитнеса» Сюзанны Ноттингем и Александры Джурасин освещает эту тему. Треккинг (походы с палками) и нордическая ходьба — это два разных вида деятельности, в которых используется совершенно разное снаряжение и разные техники. Это может показаться глупым, но, возможно, ходьба — это не просто ходьба. Угол наклона палки, вес, хват и ремни в вышеупомянутых режимах ходьбы различаются.Палка для скандинавской ходьбы разработана таким образом, чтобы позволить вашим рукам расслабиться, чтобы воздействовать на более крупные мышцы, охватывающие спину. Но использование палок любого типа автоматически стимулирует ваш позвоночник и все мышцы вокруг него, даже при неэффективной технике. При ходьбе с палками задействуются ключевые постуральные мышцы кора и верхней части тела.

«Скандинавская ходьба для полного фитнеса» описывает преимущества для здоровья и фитнеса, а также улучшение осанки в результате занятий.Гарантия распространяется на оборудование, включая палки, обувь, одежду, шагомеры и пульсометры.

В каждом сегменте книги есть фотографии, показывающие прогресс в технике, фитнес-упражнения, силовые тренировки и вариации баланса, ловкости и гибкости. Также рассматриваются распространенные технические ошибки, а также техники подъемов и спусков, продвинутые кардиотренировки и упражнения для силовых тренировок и сжигания калорий.

Наслаждаемся солнечной северной прогулкой вместе с сайта http: // nordicwalking.co.uk

Книга также включает в себя оценки физической подготовки и примеры тренировок для разных уровней интересов, от новичков до триатлонистов, занимающихся кросс-тренингом. Также есть предложения по настройке вашей программы. Предлагаются рекомендации по программе тренировок для построения дистанции, колебаний дневной интенсивности и дней отдыха. Если все это звучит немного излишне, то это потому, что это так, особенно если вы увлекаетесь оздоровительным фитнесом, но вам нужно прочитать только ту часть книги, которая, по вашему мнению, имеет отношение к вашей личной ситуации.

Я занимаюсь скандинавской ходьбой несколько лет и обнаружил, что многие из заявленных в книге атрибутов, касающихся осанки и упражнений, соответствуют действительности. Я всегда искал способ сократить время, затрачиваемое на упражнения, поэтому был рад услышать, что использование палок значительно увеличивает сжигание калорий. Как лыжник-бегунья легко освоить скандинавскую ходьбу. После лета, проведенного в скандинавской ходьбе, я заметил заметное улучшение в моих тренировках на беговых лыжах с точки зрения силы и времени.Казалось, что я увеличил количество поступательного движения, которое было связано с полингом, и я смог бить палкой сильнее и дольше во время катания на лыжах.

«Скандинавская ходьба для полного фитнеса» обеспечивает основу для всех, от тех, кто просто хочет похудеть, до ценителей здоровья, заинтересованных в улучшении своей физической формы.

«Скандинавская ходьба для полного фитнеса» можно приобрести за 19,95 долларов США плюс доставка от Human Kinetics на сайте www.humankinetics.com или по телефону 217-351-5076.

Посетите http://nordicwalking.co.uk/ для получения дополнительной информации.

У меня сработало

нордической ходьбы!

Нужна мотивация, чтобы начать тренироваться? Прочтите эти истории, и вы вдохновитесь сделать 2020 год годом, когда вы станете более активными — награды будут МАССИВНЫМИ, так как вы увидите

.

Milton Keynes Nordic Walker (а теперь лидер спортивной ходьбы!) Урсула говорит

«Я так счастлив, что открыл для себя нордическую ходьбу.”

«Спустя много лет мне пришлось прекратить бегать из-за артроза бедра. Ожидание диагноза заняло много времени, и я чувствовал, что чувствую себя очень плохо. Как только я понял, что больше не могу бегать, я посмотрел, какие занятия проводятся в моем районе Милтон-Кейнс… Я записался на курс «Learn to Nordic Walk» и присоединился к Nordic Walking в Милтон-Кейнсе. Это был октябрь 2018 года, и с тех пор я не оглядывался. Я чувствую себя намного лучше физически и счастливее в себе.У меня больше нет боли в шее, бедре и спине, я встретил замечательных единомышленников и приобрел новых друзей, которым нравится исследовать наш прекрасный район Милтон-Кинс. В рамках MK Nordic Walking мы провели 10-мильную прогулку по северной ходьбе «Midnight Moo», чтобы поддержать Willen Hospice, и ОТЛИЧНО повеселились на нашем фестивале Nordic Walking «Purbeck» в Дорсете.

Скандинавская ходьба, на мой взгляд, прекрасное средство для тела, разума и души. «

«Меня зовут Стефани Келли, мне 49 лет.Еще в октябре 2016 года мне поставили диагноз «тройной негативный» рак груди 3 стадии, который распространился на мои нимфатические узлы. Можно много сказать, что мой мир развалился, но я был полон решимости, что мне нужно сделать и увидеть слишком много, так что битва начала бросать рак на землю. Следующий год был занят операциями, интенсивными курсами химиотерапии и лучевой терапии, но я справился. К концу 2017 года я был полон решимости вернуться к полноценной жизни. К сожалению, у моего тела были другие идеи. Январь и февраль должны были быть на одном уровне с периодом лечения, если не хуже.Лечение сказалось на моих суставах, моя иммунная система была слабой, и я подбирал все летающие насекомые, чтобы с уверенностью сказать, что я достиг дна. Я победил эту жестокую болезнь, но она сказалась на моем разуме и теле. Я был полон решимости восстановить свое здоровье. Здесь я наткнулся на статью о нордической ходьбе, опубликованную группой поддержки больных раком. Итак, я нашел местную группу, и началось мое новое приключение. В марте 2018 года я присоединилась к курсу Хелен Ричардсон «Learn To» по северной ходьбе. Я прошла 4-недельный курс, получила паспорт свободы, а остальное уже история.У меня редко бывают боли в суставах, моя иммунная система на высоте; моя физическая форма улучшилась в 10 раз. Я худею и тонизирую. Но в основном моя депрессия начала проходить. Я стараюсь ходить по крайней мере 3 раза в неделю, но если бы мог, то ходил бы каждый день.

Социальная сторона удивительна: у меня есть возможность поговорить с другими скандинавскими ходоками из самых разных слоев общества, которых я никогда бы не встретил с такими интересными историями и богатством знаний. Просто гулять в группе очень полезно для вашего эмоционального и физического благополучия.Я рекомендую и рекомендую скандинавскую ходьбу всем, кого встречаю. Я уже сделал 10-мильную прогулку. Мы только что вернулись со второго фестиваля ходьбы в Пурбеке и не можем дождаться, чтобы вернуться в следующем году. Я с нетерпением жду возможности выполнить несколько испытаний и полон решимости обойти все побережье Пембрукшира в мае следующего года. Я могу с уверенностью сказать, что все это благодаря моему удивительному инструктору Хелен и моей семье по нордической ходьбе Люблю жизнь и скандинавскую ходьбу »Спасибо, Стеф.

Салли Гарденер рассказала нам: « Я купила несколько треккинговых палок, чтобы помочь с артритом в моих лодыжках и коленях, которые продолжали поддаваться.Изучив, как их правильно использовать, я нашел Лу, местного инструктора, на веб-сайте NWUK. Я был намного медленнее, чем эта конкретная группа, но все они были прекрасны, и хотя на том этапе были слишком быстры для меня, они вдохновили меня стать лучше. После очередного приступа проблем с коленями я присоединился к оздоровительным прогулкам, потому что мой консультант сказал, что упражнения могут помочь удалить «свободные тела» в суставе. Эти нежные мобилизационные сеансы, безусловно, помогли мне и придали уверенности. Я набрался смелости присоединиться к взвешиванию в прогулках, где вас толкают немного сильнее, и я рад, что теперь уронил 3 камня.Боль в коленях прошла, и в наши дни, хотя мне больше не нужны палки, чтобы помочь мне, я просто не могла бы ходить без них. Недавно в отпуске мне удалось спуститься в Йосемити, и мой ревматолог доволен моим прогрессом — на самом деле он считает, что мне больше не нужна операция.

Я также должен добавить, что занятия с моей местной группой (WALX Dorset) также привели к тому, что я приобрел много друзей-единомышленников, поэтому мы общаемся и поддерживаем друг друга, чтобы стать лучше. Моя цель — быть в хорошей форме в 60 лет, тогда как мне было в 50, потому что меня вдохновляют некоторые участники группы (в том числе те самые быстрые девушки), которые все потрясающие, несмотря на то, что я старше меня более чем на 10 лет! »

Сью Пратт из Западного Суссекса рассказала нам: «После инсульта я решила, что мне нужны упражнения в жизни, чтобы помочь мне похудеть и восстановить равновесие и уверенность в себе.
Эта группа была для меня спасателем жизни, я стал здоровее, чем был на протяжении многих лет. Я сильно похудела и неожиданно полюбила упражнения.
У этой группы есть отличная социальная сторона, а также фантастическая поддержка для любых задач, которые вы можете поставить перед собой или поставить перед собой цель с помощью Дениз и ее команды.
Мы живем в такой красивой части страны, что прогулки различаются по продолжительности и сложности, но всегда живописны и увлекательны.
Я бы посоветовал всем попробовать это, по сравнению с посещением тренажерного зала это реальное соотношение цены и качества, вы будете получать поддержку на каждом этапе вашего пути, будь то с низкой отправной точки или для дальнейшего совершенствования и проверки себя »

Если вы хотите найти свою местную группу NWUK, введите свой почтовый индекс в наш поисковый портал, и мы обещаем, что вы никогда не оглянетесь назад!

Посетите ЗДЕСЬ, чтобы найти и забронировать

Лучшие палки для северной ходьбы и фитнеса 2020 года

В то время как некоторые люди наслаждаются истощением, которое сопровождает упражнения высокой интенсивности, большинство людей выполняет , несмотря на то, что их изнашивает.Но истощение — необходимая часть упражнений высокой интенсивности, верно?

Как оказалось, ответ отрицательный. Существует по крайней мере один тип упражнений — нордическая ходьба, который на самом деле повышает частоту сердечных сокращений до высокого уровня, не вызывая у вас ощущения, что вы очень много работаете. Фактически, по сравнению с обычной ходьбой, нордическая ходьба вызывает более высокую частоту сердечных сокращений без увеличения уровня усилий, которые вы должны прилагать.

На самом деле, многие люди, пробующие нордическую ходьбу, обнаруживают, что это легче, чем обычная ходьба.Но, прежде чем вы сможете начать пользоваться преимуществами этого нового упражнения, вам нужно сначала приобрести немного оборудования — вам понадобится пара палок для скандинавской ходьбы, также известных как палки для фитнес-ходьбы. Но прежде чем вы просто плюхнете пластик и купите первую пару палок для скандинавской ходьбы, которую вы увидите, вы захотите узнать, как выбрать лучшую пару для своих нужд.

Мы обсудим основы скандинавской ходьбы и палки для северной ходьбы, иначе называемые палками для ходьбы, объясним преимущества, которые они предоставляют, и перечислим характеристики и особенности, на которые вы захотите обратить внимание при выборе.Мы также объясним, как определить палки максимального размера для вашего тела.

Магазин Montem’s Selection of Nordic Poles

купить сейчас

Каковы преимущества северной ходьбы?

Скандинавская ходьба, первоначально называвшаяся финским совакавели, стала популярной в 1979 году благодаря работе Маури Репо. Базовые техники, используемые в нордической ходьбе, использовались лыжниками на протяжении многих лет, но это был первый раз, когда принципы были применены к ходьбе всесторонне.

Первоначально предназначенная для межсезонья для лыжников, нордическая ходьба обеспечивает отличную тренировку и приносит пользу всему телу. В частности, скандинавская ходьба имеет большую ценность, чем традиционная ходьба, потому что:

• Вовлекает больше групп мышц, особенно верхней части тела, по сравнению с обычной ходьбой
• Увеличивает потребление энергии (количество сожженных калорий) по сравнению с обычной ходьбой
• Увеличивает потребление кислорода по сравнению с обычной ходьбой
• Увеличивает частоту сердечных сокращений по сравнению с обычной ходьбой
• Увеличивает мышечную силу больше, чем ходьба
• Обеспечивает лучшее соотношение интенсивности и воздействия, чем при традиционной ходьбе

Скандинавская ходьба также дает некоторым людям дополнительные преимущества.Например, это может позволить людям с незначительными физическими недостатками или проблемами со здоровьем заниматься спортом, когда они не могли бы делать это иначе. Это также может быть хорошим вариантом для тех, кто пытается выполнять несколько задач одновременно. Например, если ваша обычная повседневная жизнь требует от вас ходьбы на большие расстояния, вы можете применить технику скандинавской ходьбы, чтобы выполнять некоторые упражнения в свой день.

Какие люди больше всего выиграют от скандинавской ходьбы?

Большинство людей могут пользоваться преимуществами скандинавской ходьбы, но некоторые люди особенно хорошо подходят для этой деятельности.Сюда входят:

• Люди, которым трудно удерживать равновесие
• Люди, выздоравливающие после травм
• Желающие повысить интенсивность ежедневных прогулок
• Спортсмены, заинтересованные в том, чтобы по-разному прорабатывать свои мышцы
• Люди, которым скучно пользоваться беговыми дорожками и аналогичными устройствами
• Люди, которым нужны упражнения высокой интенсивности, но с относительно низкой нагрузкой
• Семьи, которые хотели бы заниматься спортом так, чтобы каждый мог получать удовольствие от занятий
• Для тех, кто любит заниматься спортом, наслаждаясь свежим воздухом

Скандинавская ходьба по безопасности существенно не отличается от обычной ходьбы.Это может быть даже безопаснее; шесты могут обеспечить улучшенный баланс и стабильность. Однако, если вы новичок в занятиях спортом или имеете какие-либо проблемы со здоровьем, целесообразно сначала поговорить с врачом, прежде чем начинать какой-либо режим упражнений.

Shop Выбор палок Montem

купить сейчас

Что такое палки для северной ходьбы?

На первый взгляд палки для скандинавской ходьбы напоминают стандартные палки для треккинга или лыжные палки, которые популярны среди пешеходов, туристов и других людей, которые любят путешествовать пешком.Палки для ходьбы сделаны из аналогичных материалов и имеют некоторые из тех же функций, например ручки, ремешки для рук и наконечники. Однако между палками для северной ходьбы и лыжными палками или палками для треккинга есть несколько отличий.

• Палки для северной ходьбы обычно короче лыжных палок и некоторых треккинговых палок
• Палки для скандинавской ходьбы имеют немного другой захват, чем треккинговые или лыжные палки
• Палки для скандинавской ходьбы обычно снабжены специальными ремешками для запястий или полуперчатками

Палки для скандинавской ходьбы обычно имеют наконечники, которые лучше всего подходят для различных поверхностей, а некоторые имеют несколько наконечников, предназначенных для работы на разных основаниях.Некоторые модели регулируются, в то время как другие имеют фиксированную длину и сделаны из одного из нескольких материалов, хотя углеродное волокно и алюминий являются наиболее распространенными. Таким образом, палки для скандинавской ходьбы отличаются от палок для пеших прогулок и лыжных палок, поскольку у них есть съемные прокладки для твердых поверхностей и перчатка, которая защелкивается на палке, чтобы ваша рука находилась в правильном положении.

Как выбрать палку для скандинавской ходьбы?

Палки для северных стран — это не универсальный инструмент.Вы должны тщательно обдумать свои конкретные потребности и желания, чтобы получить пару, которая сделает вас счастливыми и поможет выполнить желаемое упражнение. Прежде чем выбирать пару, вам стоит задать себе следующие вопросы:

Где Вы будете использовать палки для ходьбы?

Выбирая палки для северных стран, вы должны учитывать тип поверхности, по которой вы планируете ходить, чтобы вы могли выбрать лучший стиль наконечника. Например, для твердых поверхностей обычно требуются палки для северной ходьбы с широкими мягкими наконечниками.Сюда входят мощеные дорожки, тротуары, дороги и даже гравийные или грунтовые дороги с твердым покрытием.

И наоборот, если вы путешествуете по рыхлому песку, грязи, грязи, траве или снегу, вам нужно выбрать заостренные вершины. Такие наконечники проникают в поверхность и обеспечивают лучшее сцепление и устойчивость во время прогулки.

Нужно ли брать поляков с собой в машину?

Если ваши прогулки начинаются прямо у входной двери, вам не нужно сильно беспокоиться о пространстве, которое они занимают.Вы можете просто хранить их в шкафу, когда ими не пользуетесь. Однако, если вы сядете в машину и поедете в предпочитаемое место для прогулок, вам могут понадобиться телескопические или регулируемые по длине палки, которые поместятся в вашем автомобиле.

Какой у вас рост?

Если вы выбираете модели фиксированной длины, от вашего роста зависит, какой размер вам нужен. Даже если вам нужны телескопические или регулируемые шесты, вам нужно знать свой рост, чтобы гарантировать, что их длина будет подходящей для вашего тела.

Вам нужны опоры фиксированной длины или регулируемые? Регулируемые палки

часто популярны, потому что они обеспечивают большую гибкость — вам не нужно так тщательно измерять свое тело, чтобы определить правильную длину шеста. Кроме того, большинство телескопических или регулируемых стоек легко упаковать в рюкзак или перевезти в автомобиле. Кроме того, их намного легче носить с собой тем, кто пользуется общественным транспортом, и они могут предложить дополнительную ценность при попытке подняться или спуститься с горы, поскольку вы можете быстро регулировать их на лету.

Однако столбы фиксированной длины, как правило, легче, поскольку в них отсутствуют механизмы, которые есть у регулируемых столбов. Они также могут предложить немного большую стабильность и поддержку благодаря своей цельной конструкции.

Планируете ли вы использовать поляки в определенное время года или круглый год?

Перед покупкой убедитесь, что вы приняли во внимание погоду и время года, в которое вы планируете использовать нордические палки. Например, если вы планируете использовать палки летом, убедитесь, что вы покупаете пару, которая по-прежнему будет обеспечивать надежный захват, когда ваши руки потеют.Вы также можете выбрать пару шестов, которые не будут слишком горячими на солнце.

Сезон и погода также будут влиять на типы подсказок, которые вы выбираете. Например, вы можете предпочесть ходить по тротуарам, асфальтированным дорожкам или дорогам. Летом вам понадобятся мягкие широкие насадки для таких типов твердых поверхностей, но вам могут понадобиться заостренные насадки, если зимой земля будет замерзать или покрываться снегом.

Магазин Montem’s Selection палок для ходьбы

купить сейчас

Палки для ходьбы и материалы для северных шестов Палки для скандинавской ходьбы

обычно изготавливаются из одного из двух материалов: алюминия или углеродного волокна.Ни один из материалов по своей сути не превосходит другой, но между материалами есть два ключевых различия:

• Алюминий более эффективно передает вибрацию от земли к пользователю, чем углеродное волокно, что может быть затруднительно для людей с травмами или проблемами верхней части тела.
• Алюминий более гибкий и менее хрупкий, чем углеродное волокно, что делает его более эластичным и долговечным в использовании.

Обратите внимание, что оба материала очень легкие, что является одним из основных требований к любому материалу для северных полюсов, так как совершенно необходимо, чтобы вы могли размахивать руками естественным образом.

Особенности, которые нужно искать в палках для фитнеса для ходьбы

Несмотря на то, что столбы Nordic являются относительно простыми устройствами, разные модели обладают разными функциями. Некоторые из наиболее важных функций, на которые следует обратить внимание при выборе, подробно описаны ниже.

Высококачественные полуперчатки и ремни

Палки для фитнес-ходьбы опираются на наручные ремни или деми-перчатки, которые удерживают палки прикрепленными к вашему телу, при этом позволяя им свободно качаться, чтобы соответствовать правильной технике скандинавской ходьбы.Но качество и дизайн этих деми-перчаток или ремешков сильно различаются, поэтому обязательно выберите пару палок с ремешками для запястий или деми-перчатками, которые соответствуют вашим вкусам.

Система быстрого выпуска

Высококачественные браслеты или деми-перчатки помогут вам использовать нордические палки, и они будут прикреплять их к вашим рукам во время ходьбы, но это может создать проблемы, когда вам нужно что-то поднять, сделать пит-стоп или что-нибудь еще, что требует использования ваших рук.

Соответственно, вам стоит поискать палки Nordic, которые оснащены механизмом быстрого отсоединения, который позволяет быстро и легко сбросить шесты. Это также обеспечивает значительную безопасность, так как позволит вам в спешке избавиться от шестов, если вам когда-нибудь понадобится.

Правильная конструкция захвата Палки

Good Nordic оснащены захватами, которые немного отличаются от треккинговых и лыжных палок. При использовании треккинговых или лыжных палок вы часто будете давить на них, что означает, что ручки имеют большую расширяющуюся секцию внизу.Это дает вашим рукам возможность нажимать на них во время ходьбы.

В отличие от этого, в рукоятках для северных вех, как правило, отсутствуют эти заслонки. Это упрощает использование шестов правильной формы и побуждает вас правильно держать их.

Правильные насадки для работы на местности

Вам понадобятся разные типы наконечников для разных типов местности. Например, если вам нравится гулять по песчаным пляжам, лесным тропам или заснеженным полям, вам понадобятся острые подсказки. Такие наконечники углубятся в грунт и обеспечат лучшее сцепление с дорогой.

Однако вам будет сложно использовать заостренные металлические наконечники при ходьбе по твердым поверхностям, таким как бетон или асфальт. Вместо этого вы захотите использовать более широкие и мягкие наконечники при ходьбе по таким поверхностям.

Определение размеров палок для скандинавской ходьбы

Идеальный набор палок для фитнеса для ходьбы, или палок для северной ходьбы, позволит вам держать ручки, пока ваш локоть согнут под углом 90 градусов. Итак, чтобы определить правильный размер, вам нужно встать прямо, согнув локти под углом 90 градусов, и измерить расстояние от верхней части руки до пола.Полученное в результате измерение представляет собой правильную длину нордической вехи (за вычетом длины наконечника вехи).

Однако многие начинающие любители скандинавской ходьбы обнаружат, что палки такой высоты обеспечат большее сопротивление, чем они готовы. Соответственно, многие инструкторы по скандинавской ходьбе рекомендуют начинать с палок примерно на 2 дюйма короче, чем ранее описанная длина. Это позволит вам держать локоть под большим углом, что упростит их использование.

После использования палок в течение нескольких недель или месяцев и улучшения физической формы вам станет проще и полезнее использовать палки, которые позволят вам поддерживать правильный угол в 90 градусов.На этом этапе вы можете использовать шесты подходящей длины.

Обратите внимание, что хотя длина рук, ног и туловища варьируется от человека к человеку, а описанная выше система измерения положения — лучший способ получить палки правильного размера, многие специалисты считают, что идеальная длина вехи составляет 65% от роста вашего тела. Другими словами, человеку ростом 6 футов требуются шесты длиной от 47 до 48 дюймов.

Важны ли амортизирующие пружины в клюшках для северных стран?

Некоторым скандинавским ходокам и инструкторам нравятся шесты с пружинами и другими амортизирующими элементами, в то время как другие предпочитают использовать палки без пружин, которые не имеют каких-либо амортизаторов.Ни один из этих типов по своей сути не лучше другого, однако вам определенно следует тщательно обдумать свой выбор.

Есть три основных отличия, обусловленные амортизаторами:

1. Пружины и другие амортизирующие устройства увеличивают вес опор. Это не всегда проблематично, особенно для любителей скандинавской ходьбы, которые уже находятся в довольно хорошей форме, но в некоторых случаях это может быть более серьезной проблемой.
2. Пружины и эластичные приспособления будут способствовать движению ваших рук.Это уменьшит количество усилий, которые вы должны приложить к шестам, что, в свою очередь, немного снизит частоту сердечных сокращений и расход калорий. Опять же, это не обязательно проблема, и это может быть даже желанной функцией для некоторых пользователей.
Палки для северных стран
3. с амортизаторами очень незначительно уменьшают нагрузку на суставы верхней части тела, как и треккинговые палки с антиударом. Маловероятно, что кто-либо из пользователей будет рассматривать это как отрицательную черту, но он может не обеспечить достаточной ценности, чтобы компенсировать увеличение веса шеста и уменьшение количества физических усилий, необходимых для использования шестов.

Некоторые пользователи и энтузиасты северной ходьбы считают пружины и другие амортизирующие устройства совершенно неподходящими для северных палок, в то время как другие пользуются преимуществами, которые они предоставляют. Вам просто нужно внимательно обдумать проблему и сделать лучший выбор, соответствующий вашим потребностям и обстоятельствам.

Калькулятор калорий при нордической ходьбе (30 мин)

Масса (фунты)	Сожжено калорий (умеренный темп)	Сожжено калорий (в гору)	Сожжено калорий (быстрый темп)
100	115	162	227
110	126	179	249
120	137	195	272
130	149	211	295
140	160	227	317
150	172	243	340
160	183	260	363
170	195	276	385
180	206	292	408
190	218	308	431
200	229	325	453

_{Примечание. Расчеты являются приблизительными и на них нельзя полагаться.Расчеты основаны на 30-минутных упражнениях, интенсивности упражнений, массе тела и метаболическом эквиваленте задания (MET).}

Скандинавская ходьба Снижение веса

Скандинавская ходьба с палками для фитнес-ходьбы — одно из лучших упражнений для сжигания калорий. Вы можете сжигать несколько сотен калорий в час, почти столько же, сколько при беге трусцой, но со значительно меньшим воздействием на суставы из-за поражения верхней части тела. Это похоже на пользу плавания для сжигания калорий.Согласно одному исследованию, цитируемому Mayo Clinic, «скандинавская ходьба сжигает примерно на 20 процентов больше калорий на расстояние одной мили по сравнению с обычной ходьбой по тому же маршруту. Сжигание лишних калорий может происходить из-за того, что нордическая ходьба прорабатывает мышцы рук, плеч, груди, спины и туловища больше, чем обычная ходьба ». Важно отметить, что простая ходьба не сжигает калории. Речь идет об интенсивности тренировки. Чем интенсивнее вы тренируетесь, тем больше калорий вы сжигаете. Кроме того, количество калорий, которые вы будете сжигать при нордической ходьбе, по сравнению с обычной ходьбой, будет варьироваться в зависимости от того, насколько хорошо вы развиваете свою технику, какой вес несет ваше тело и насколько быстро вы идете.

Последние мысли

Выбор лучших палок для северных стран и палок для фитнеса для ходьбы ничем не отличается от выбора любого другого оборудования для активного отдыха или фитнеса. Ознакомьтесь с основными тенденциями и имеющимися рекомендациями, но при принятии решения внимательно взвесьте свои личные потребности и желания. Советы экспертов, безусловно, ценны, но вы захотите скорректировать эти рекомендации в соответствии со своим телом и потребностями, чтобы выбрать наилучшие из возможных северных полюсов.

13 FINIBANCO Cross Internacional de Oeiras 21 XXI Corta Mato Cidade De Amora — Международный кросс.21 XVII Международный крест Сории

1 Финальный календарь 0 (по дате / по состоянию на 00 октября) VII Ноябрь Cross de Atapuerca IBANCO Cross Internacional de Oeiras XXI Corta ato Cidade De Amora — Cross International Lotto CrossCup van West-Vlaanderen XVII Cross Internacional de oria Budapest Challenge XXVII Cross Internacional Valle de Llodio Cross de l’acier International loket.nl Warandeloop Tilburg Iris Lotto CrossCup Брюссель ,,,,,,,, Atapuerca (Бургос) Oeiras Amora-eixal Roeselare oria Budapest Llodio (Alava) Leffrinckoucke Tilburg Lisbon Bruxelles EP EP EP EP Январь Xiamen International arathon Lotto Crosscup Allesh en Country Internazionale Campaccio Tiberias arathon Рождественские пироги Великий Эдинбург Гравюры и кубок с препятствиями Bupa Great Edinburgh International Cross Country -, Baltic atch — Комбинированные соревнования — Кубок Англии — Легкая атлетика Комбинированные соревнования Чемпионат th PWN Egmond Half arathon Jumping Events Cup th Cross Internacional Zornotza Christmas Cup th Cross Internacional del Calzado Reykjavik International Games Woodie’s Indoor Championships Кубок Румынии Demyanuk emorial XI edia araton de Terrassa XXIII Cross Internacional Ayuntamiento de Camargo XXVIII Carrera Urbana Noche de an Anton ccain UK Cross Challenge tandard Chartered Umbai Internrathon XXIX International Cross Challenge, сертифицированный AA Cross It Игры 0 C zech High Jump Grand Prix — Ostravska latka, u ,,,, u, u ,,,, u ,, u, u ,,,,, u ,, u, Xiamen Hulshout ondeville an Giorgio Tiberias Екатеринбург Эдинбург Эдинбург Никосия / Палиометохо Хеффилд Эгмонд-ан-Зее Аморебьета Осков Фуэнсалида (Толедо) Рейкьявик Нена, Типперэри Бэйле Феликс Львов Барселона алиано (Кантабрия) Хаэн Кардифф умбаи антипонс (эвилла) атозинос Роверето Ненаг Тирана Острава EP IND 9 EP IND / EP

2 Окончательный календарь 0 (по состоянию на 00 октября).Int. hot Put eeting, Energie-Kugelstoß-Indoor Nordhausen td Chartered Dubai arathon Dubai UAE ET Jablonecka hala 0 Jablonec nad Nisou Gubernator Cup, U Volgograd RU Antrim International Cross Country Belfast ,, Nenagh, Tipperary LO Kuldiga -, — University, U Bacau — BN / detem astboscross, Бреда — офия. Национальный чемпионат по спортивной ходьбе в закрытых помещениях. U ,,, U ET ET XXII edia arathon Internacional Villa de anta Pola anta Pola (Аликанте) EP th Cross Inter. эмориал Хуан Угерса Эльгойбар EP th Cross Ciudad de Castellon GP Bancaja Castellón EP LO oravia Прыжки в высоту — Бескидская латка Trinec.Int. Встречи и встречи в помещении (PV en, HJ Women) Cottbus BIGBANK Зимний Гран При Эстонии I Tartu ET 00 км oscow RU Int. Эрдгас встречает Хемниц. Int. pringermeeting (HJ en, PV Women) Dresden Indoor разрешительная встреча New York UA — National Indoor Cup ogilyov -, U, ogilyov — Penza RU -, pala eeting National en all Bordeaux oravia High Jump Tour — Hustopecske skakani Призы губернатора Hustopece, U Краснодар RU . Dussmann Indoor eeting Luxembourg-Kirchberg LUX Aviva International atch (-UA — WE-CW select), u Glasgow LO Grand Prix st., u, Кубок Литовской Федерации / порты Кубок клубов Вильнюс — U, ET — Национальный чемпионат клубов в закрытых помещениях — Qual. Round Espinho & Pombal — — CE International atch (—EP—) — ofia — Франкфурт-Кальбах — Кубок Украины в помещении Запорожье — Кубок Азербайджана в помещении Баку AZE — ,,, Кулдигский рд Cross Internacional de Donostia an ebastian EP th Cross Internacional Ciudad де Вальядолид Вальядолид EP /

3 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) th Riva Road Run км, Стамбул Международный женский арафон в Осаке Осака JPN Бари Белый крест, Белград РБ Элан Внутреннее совещание 0 Братислава В.К.eeting, parkassen-hallen-eeting Лейпциг Ларнака CYP Февраль Indoor Classic Vienna Вена (Круговая гонка), u LO — Чемпионат украинских школ / колледжей в закрытом помещении Запорожская встреча (HJ Women, PV en) Дессау BIGBANK Estonian Winter GP II ET Gugl Indoor eeting Linz — Каунас — огилёв -, U ,, Пенза RU -, U Chisinau DA — aransk RU -, U Chisinau DA Встреча с разрешениями в помещении tuttgart Bratislava VK Indoor Technical Triathlon, Alpiarça (tbc) Люксембург-Кирхберг LUX Grand Prix Olymp Prague Akademik International Indoor eeting ofia tars ‘Games вкл.-WE- матч Тампере, LO Grand Prix st., U, — Рейкьявик, IL — U, — ofia -, U ET — Бирмингемские игры, U Бирмингем — Эмориал А. Антипова Баку, AZE — Международные комбинированные соревнования в закрытых помещениях, ET -, U ,, — U Antequera (álaga) EP -, U Budapest -, Gent — AA-Drink Junior Championships Apeldoorn Kagawa arugame Half arathon Kagawa JPN th Centraal Beheer Achmea idwinter arathon, Apeldoorn 0th Beppu-Oita ainichi arathon Beppu C de Granio Трэвес Касар де Касерес EP th Cinque ulini an Vittore Olona ccain City Competition, U heffield /

4 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) ECCC Cross Country, an Vittore Olona Russian Winter oscow RU Гран-при Чехии по прыжкам в высоту — Brnenska latka Alfa Helicopter Brno eeting du Pas-de-Calais Liévin — Чемпионат Украины в помещении umy Europa C Прыжки в высоту 0 Банска-Бистрица VK Эдуард Григорян emorial oscow RU 0 Гран-при Чехии по прыжкам в высоту — Новинарска латка Прага 0 — Int.eeting, tabhochsprung-eeting (PV) Potsdam th International PD Bank eeting Düsseldorf 0 Düsseldorf Reunión Internacional Ciudad de Valencia Valencia EP eeting National en all Eaubonne Украинский чемпионат в помещении Донецк Призы Василия и Эрия Бубильки, Донецк Булатов эмориал, Донецк Булатов эмориал, — ogilyov — Эмориал Лунева, Длинные метания, U ,, Adler RU — ,,, Prague eeting National en alle Val-de-Reuil AZ International Indoor eeting Budapest AVÖ Vienna Indoor Gala Вена Разрешение IAAF / KCB Найроби Cross Country Nairobi KEN, LO LO amsung Pole Vault tars Донецк 0000 m Army Forces Cross Country Racing tavrovouni CYP Grand Prix -, U ,, Norrköping WE — Эрфурт — Национальный чемпионат в закрытых клубах — Финал — Кулдига — Aviva European Trials & UK Championships, U heffield — Trondheim -, U, , т.Gallen UI — ofia — Linz — Чемпионат AA-Drink Championships Апелдорн — ET -, U ,, Рейкьявик, IL — U XXVII аратон Ciudad de evilla.gpandalucia evilla EP Raka påret tockholm WE th Chiba International Cross Country eeting Chiba JPN, U, Tirana ALB Клубы, U Punta Umbria EP Встреча с разрешениями в помещении Gent Eville EP th Groet uit choorl Run, choorl /

5 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Встреча с разрешениями в помещении Karlsruhe Lotto Crosscup Grand Prix de la Province de Liege, U, Hannut LO Ras Na heireann Drogheda, Louth X 00 AC Gent Grand Prix Botnia Games Vaasa — Международный закрытый комплекс многоборья (-RU — E umy — Чемпионат Украины в помещении umy Pole Vault of Prague 0 Prague Pedro’s Cup Bydgoszcz — Gomel — oscow RU -, Клайпеда РАК Полумарафон Рас-Аль-Хайма ОАЭ — Румынский хрустальный кубок -, U — Баку, АЗЕ.Hochsprung mit usik Arnstadt, Vienna Aviva Indoor Grand Prix, U Birmingham CRO BIGBANK Estonian Winter GP III ET Florø Indoor Florø, U RB eeting Cidade de Pombal Pombal Dead ea Half arathon, Ein-Gedi IR LO — 0 Национальная крытая универсиада Гомель — 0 Валенсия EP — 0 Aubière — 0 pala Leverkusen — 0 Woodie’s DIY Indoor Championships Белфаст — 0 Хельсинки — 0 Aubière — 0, Huddinge WE — 0, U ,, t. Gallen UI — 0 kive — 0 Bratislava VK — 0 Афины — 0 AA-Drink Championships Апелдорн — 0 Будапешт — 0 PAR Все категории, Hellendoorn — 0 ,,, Zenica — 0 U ,, tockholm WE — 0 Прага /

6 Финал Календарь 0 (по состоянию на 00 октября) — 0, Кулдига 0 EDP Полумарафон Лиссабона Лиссабон 0 aratona del alento Parabita (LE) 0 (длинная дистанция), u ,, 0 aratona di Verona Верона 0 Женский арафон в Йокогаме Йокогама JPN 0 ул. Полумарафон Трабзон 0 Международный и национальный арафон G..O Лимассол CYP 0, U ,, LO 0 Gent GE galan tockholm WE — — Длинные броски, U ,, Адлер RU — U Волгоград RU — Зимний чемпионат Украины по метанию Ялтинский национальный открытый чемпионат ,,, Тель-Авив IR — — Зимний национальный чемпионат Чемпионат по метанию, U, insk — Чемпионат Украины по спортивной ходьбе ,,, Евпатория th Fukuoka International Cross Country eeting Fukuoka JPN, U ,, Podgorica NE ccain City Competition, U Lee Valley (длинная дистанция), u ,, Holbæk, U ,, houmen Зимний национальный чемпионат по метанию CRO Чемпионат Балкан в помещении Афины Братислава VK Baltic Youth Indoor atch Vilnius antry Park International Junior atch (-) ogilyov — Национальные чемпионаты по метанию в длинных прыжках, U — — U ,, Хельсинки — U ,, — U ,, — Лейпциг — Göteborg WE — EP -, U ,, ochi RU — Орхус — Aviva Чемпионат Англии в возрастных группах, Бирмингем -, Будапешт -, U, — -, Прага — Афины — Кубок России, U Belgorod RU, U Haro EP, U ,, Holbæk World’s Best 0K Race an Juan PUR /

7 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) ING Eurocross Diekirch Roma-Ostia Tokyo arathon Lotto Cross Cup Hainaut, U ,,, U ,,, U ,,, U ,,, Diekirch Apeldoorn an Giorgio su Legnano (I) Bratislava Roma Ostia Tokyo kopje Paray-le- onial Dour agglingen LUX VK JPN KD UI арка арки Road Race Rd арки Road Race elbourne Track Classic Campionati Italiani Indoor th Чемпионат Европы по легкой атлетике в помещении Национальный чемпионат по метанию среди юниоров (-, дата уточняется) Национальные зимние чемпионаты по метанию IAAF Race Walking Challenge , Соревнования по метанию ccain World Cross Trials и CAU Inter Counties inc UK Challenge Long Throwing atch (—EP-, дата уточняется) Porto anto arathon eyfi Зимний чемпионат по метанию в Алании Чемпионат Англии по легкой атлетике в многоборье (U, U) Campionati Italiani Invernali Lanci th Oger Antalya arathon — Runtalya 0 Национальный чемпионат клубов по зимнему метанию Almond Blossom Cross Country Lake Biwa ainichi arathon ,,,,,,, u ,,,,,, u ,,,, u ,, UU ,, U ,,,,, U , U ,,, U ,,, UU ,,, U ,,,, U ofia ezdra elbourne Paris Chihuahua Löningen C офтон-парк, Бирмингем Порту-анто-Гент-ион-абадель (Барселона) Антекера (álaga) Яблонец-над-Нисуэрсин Хельсинки Набран-хеффилд Витербо-киве Анталия Беникасим (Кастельон) Албуфейра Отсу AU EX RB LON UI EP EP ET LO 9000 KD EP Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) th Winter Throwing Cup, Bar NE, U Ettelbruck LUX Throwing Events Cup Placentia arathon Piacenza Carrier 0 van Alphen, Rotterdam, Gent, Zamosc Vilvoorde th of arch Road Race ,,, ofia — National Winter Throwing Чемпионаты ,, ofia — 0 Национальные зимние чемпионаты по метанию, U ,, Балканские лыжные чемпионаты tdb RB — U Тронхейм (короткие дистанции) Национальные зимние чемпионаты по метанию, LO Гент — CE Международный чемпионат (—EP) U, — EP -, Aubière Брешиа Art arathon Brescia, U ,, t.Пёльтен Нагоя Международный женский арафон Нагоя JPN th City-Pier-City Loop, Den Haag ,,, Остенде — 0 Астры Европы в закрытых помещениях Gent edjunarodna ulicna trka Prnjavor — ,,, Rozstani — Baldovec VK, U ,, Resita — 0-й Кубок Европы Winter Throwing, U ofia — 0 U Bordeaux 0 aratona di Roma Rome 0 Gran Premio Citta di Lugano — emorial ario Albisetti, Lugano UI 0, U 0 Wien Energie Half arathon Vienna 0-й чемпионат мира по лыжным гонкам IAAF Punta Umbria EP 0 eoul International arathon eoul KOR 0 ONACO RUN 0 км + Vintimille-onaco onaco ON First pring Road Race ,,, Pravetz Fisrt pring Road Race ,,, ofia — Зимний чемпионат Украины по лыжным гонкам ,, Цюрупинск ,,, Obrochiste edia arathon Azkoitia-Azpeitia Azkoitia EP erbian Walking Чемпионат ,,, RB, U ,, Blovstrød (Копенгаген) (0 км) Дудинце (VK), U ,, Железноводск RU Ultamarathom ontenegro 0km Подгорица NE /

9 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) (0 км en, 0 км Женщины) Дудинце VK Race Разрешение на пешеходную прогулку eeting Dudinska 0 km, Dudince VK — Ugento (LE) Cross Country Race «etodija Venovski — eto», u ,, kopje KD tramilano ilano Городской арафон Братиславы 0 Братислава VK XXXIII Ferrara arathon Ferrara, Venlo Novi ad Half arathon Novi-ad RB th International Tarsus Half arathon ersin VIII Treviso arathon Treviso, U, Wels — Зимний чемпионат Украины по метанию U ,, Ялта апрель Hervis Прага Полумарафон Прага (0000 м) EP Iberic Trophy (0000 м) EP Half arathon, u kopje KD, U, Lyss UI (, U, U, U0) — th Parelloop, 0K, Brunssum Kumata — Кипра Данаилова emorial, Vitosha Cup ,,, ofia XI edia araton Villa de Adrid Adrid EP XXXIX edio arathon Ciudad de Elche Alicante EP, U zékesfehérvár aratona di essina essina Национальные юношеские Олимпийские игры Быдгощ, U ,, Виттель — Национальные студенческие чемпионаты Лимассол CYP Тирана ALB (0000 м) Лимассол CYP Podebrady 0, Podebrady Int.Прогулочные дорожки (-UI —- VK-EP-WE-, Подебрады, Подгорица NE (0 км) Подебрады IAAF Race Walking Challenge Rio aior Plovdiv National Open Championships, U, LO, Национальный кубок по спортивной ходьбе, Несвиж — 0 ( короткая дистанция), odum 0, Veles KD 0 Linz arathon Linz 0 PAR Great Ireland Run / Dublin 0 Alexander the Great arathon Pella-Thessaloniki 0 arathon International de Paris Paris 0 XIII Cursa Bombers Barcelona, ​​Barcelona EP /

10 Final Calendar 0 ( по состоянию на 00 октября) 0 ilano City arathon ilano 0 ABN ARO arathon Rotterdam Rotterdam 0 Debno 0 Dublin — National Open Championships ,,, Тель-Авив IR Tirana ALB Балканский чемпионат по ходьбе, U Bar NE ,, iuntio Pardubice, Camargo (Cantabria) EP Чемпионат Балкан по спортивной ходьбе ,,,,, urjani.ityng w Chodzie portowym Zaniemysl ,,, Riga -, U ,, Uppsala WE, Plovdiv aratona di. Антонио Падуя Падуя Девственница Лондонский арафон Лондон Белградский арафон Белград РБ Нагано Памятный олимпийский арафон Нагано JPN Венский городской арафон Венский городской забег в древнем городе Османгази Бурса XXXIV арафон Popular de adrid adrid EP, U, Дармштадт-Грисхайм th Golden Horn Half arathon Istanbul National Open Championships (0 км) Békéscsaba adrid arathon adrid EP th Enschede arathon, Enschede, U, Zürich UI Antwerp arathon, Antwerp BAA Boston arathon Boston UA ​​0 0-й молодежный эмориал «Цветанка Христова», ofia 0 Гонка Купа Ндер Фигураве, U Tirana ALB Banja Luka Road Race Баня-Лука Тирана ALB, U LO — Призы Низамутдинова, U Адлер RU Открытие нового сезона 0, U ,, Охрид KD rd Международный Галлипольский забег мира км Canakkale anara IR th International eeting Drazevina 0, U, Podgorica NE, U ET Jianzhen International Half arathon Yangzhou CHN Ataturk Half arathon Alanya Pushchino RU IAAF Race Walking Ghallenge Taicang CHN Jaarbeurs Utrecht arathon, Utrecht 0/

1 1 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) — — alta Международный молодежный турнир Чемпионат Украины по метанию Молодежный кубок Брно Беги 0, Полумарафон (0000 м) emorial «Борис Улешков» Международный турнир А.ikenas emorial International alta Open eeting ,,, u ,,,, u ,, u ,,, arsa Veenendaal Ялта Жуковский Клайпеда Паланга Брно Хихон (Астурия) Panagyuriste Birstonas arsa LT RU EP LT ay (км) aratona del Riso Race Walking Challenge Международный турнир «Бар 0» Чемпионат национальных команд emorial «Веселин Даскалов» Белфастский арафон edjunarodna ulicna trka edjunarodna ulicna trka IAAF Diamond League eeting день легкой атлетики th Bruno Junk emorial IAAF World Challenge eeting Международный арафон в Каварне и Осаке, Гран-при Фениксмарк, Int.Спортивная ходьба eeting Командные чемпионаты эрбии Национальные командные чемпионаты Долином Кардинала, км Шоссе Молодежь Балтийский атч ИААФ Всемирный день легкой атлетики (0000 м) Национальный кубок по лыжным гонкам Эрбский чемпионат Нурулла Ивак Чемпионат мира по метанию Чемпионат мира по легкой атлетике ИААФ Комбинированные соревнования Challenge International kopje arathon / Half arathon 0 , U ,,,, U, U ,,, U ,,, U ,,,,,,,,,,, U, U, Вильянди Верчелли эсто сан Джованни Бар Осков Луковит Белфаст Осков Истично араево Добой Доха Баку Валга Кингстон Essen Kavarna Kawasaki Borgarnes Vallensbaek Krasic Valga Libzbark Warminski Ninove insk Trondheim Bursa Artashat Desenzano sul Garda kopje ET NE RU RU QAT AZE ET JA JPN IL RB CRO ET KD RB AR KD /

12 00 Финальный календарь 0 ара на октябрь 00:00 ‘Europa Trieste Delo Kyiv arathon, Kyiv BT Half arathon Lyngby (Копенгаген) (Чемпионат Балканского арафона kopje KD XVI edia arathon Ciudad de Albacete Albacete EP Colle arathon Barchi-Fano (PU) Prague Volkswagen Pr ague arathon Prague, U kopje KD IX araton Internacional artin Fiz Vitoria Vitoria EP Grand Prix, Национальные командные чемпионаты LO Race Walking Festival, U ,, Podolsk RU Tel-Aviv IR Colorful Daegu Pre-Championships eeting Daegu KOR International Race Leposavic RB — National Universiade Брест — Гран-при — Европейские астры Non tadia Championships Thionville / Yutz — ochi RU — Кубок России, U ochi RU, teenbergen IAAF World Challenge eeting Ponce PUR «Nikola Valchanov» eeting ,,, Габрово Holmenkollstafetten (Road Relay), Oslo International eeting agyar zo enta RB Ter pecke Bokaal Lisse, U Bozcaada Half arathon, Canakkale lavonia Trophy Osijek CRO — University, U — Armenia, U Artashat AR — oscow RU — National enior Team Championships LO — ,,, Bar NE — Larnaca CYP, Bilina Bupa Great anchester Run anchester th Junior eeting ,, Дрианово unfeast World 0K Бангалор Бангалор IND alzburg Amref arathon alzburg eeting Национальные командные чемпионаты по онтжерону Эрбии RB, U ,, Nivala.Int. Läufermeeting, U ,, Pliezhausen IAAF Diamond League eeting Hanghai CHN AAI Games Belgrade Trophy Belgrade RB /

13 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Международный амсун Полумарафон Амсун Приедор Шоссейная гонка Приедор 0 — Национальный чемпионат Никосии CYP 0 -, Никосия CYP 0 — Campionati Italiani Universitari, U 0 — Grand Prix tage, u, 0 -, Кишинев DA EB, Женщины. Пробег, км ET Int. eeting Rechberghausen, U ,, t.petersburg RU «Drujba» Молодежное собрание, ofia Flynth Recordwedstrijden Hoorn Beh k srdcu NP Полумарафон artin VK International Athletic eeting Rijeka CRO Международные традиционные соревнования «Беги вместе с Зивиле Балчун Вильнюс Национальный Кубок Республики Беларусь» insk Национальный полумарафон-ый арафон Трех сердец, u Radenci LO Вильнюс — Int.прием ,. Hallesche Werfertage, U ,, Halle / aale -, U, LO -, U ,, Laugar IL — arsa LT — Disability Athletics Challenge, U Knowsley — Pentathlon asters Veldhoven -, Baltic atch, Rakvere ET — Национальные чемпионаты клубов — Национальные командные чемпионаты , U ochi-adler RU — Emmeloord — Garnik Ghukasyan emorial, u Artashat AR — Arona Комбинированные соревнования, встреча Арона-Тенерифе EP — Национальный Кубок Аседонии, Квалификация — enior, u ,, KD th Кубок Европы по спортивной ходьбе, Olhão National Team Championships Div Gr. B WE Австрийский женский бег, км Вена, Гётеборг, Варвет Гётеборг, WE, Гамбург, Копенгаген, арафон (AI), Копенгаген, национальная сборная, чемпионат, див. Гр.Международная гоночная эстафета A WE, Международный стадион Арко Лафборо (ENG-CO-WAL- -BUC, U Loughborough Nordic 0000 м Challenge elfoss IL Grande Premio Brasil Caixa de Atletismo Rio BRA, Kupa e hqiperise Tirana ALB Ludvik Danek emorial Turnov Paralympic Games, Анчестер Неймеген Global Athletics Неймеген Белград Международный турнир Белград РБ Golden Gala Roma /

14 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Международный турнир Гран-при «New tars» Кубок Азербайджана и А.Мемориал Афарова Командный чемпионат эрбии tockholm arathon BIGBANK Estonia GP I /. G. ule emorial Оттава арафон эмориал «Д. Вучков» и Гран-при национальных чемпионатов ИААФ в Дакаре Оттава 0K Шоссейная гонка на поле для гольфа Международный чемпионат национальных клубов имени Гамперне Берглауфа — квалификация. Раунд High chool HYPO ehrkampfmeeting Кубок Фландрии Комбинированные виды, эстафеты ECCC Легкая атлетика, эниоры Группа A Легкая атлетика ECCC, группа B Международный молодежный атч (-) Игры Фанни Бланкерс-Коэн 0-е Международное мероприятие Риттера Хундта Встреча «Лава Ботевы» Встреча национального чемпионата italiani taffette Allievi / e nd Cayirova Road Run 0 км Национальные соревнования Гран-при Ловении в торговых центрах Европы 0-я Золотая щука в Остраве, u ,,,,,, u ,, U ,,,,,,,,, U ,,, U ,,, U ,, ofia Баку Прага Кишинев токхольм Тарту Оттава Боровец — Ястребец Дакар копье токхольм Оттава айлон — Овронназ Грабс Гетзис Херенталс Тбилиси Эммен Драммен Ялта Хенгело аульхайм Вратца Форбах Коджаэли Зеуленрода Л.Бистрица Лихтенштейн Острава AZE DA RB WE ET CAN EN KD WE CAN UI UI NE GEO RB KD LO LIE Июнь — — Международный турнир — Зеница 0 FILOTHEI Women Gala th Internationals Leichtathletikmeeting Чемпионат Украины Кубок Украины (I раунд) Австрийский Top-eeting, UU Zenica Афины Дессау Ялта Ялта т. Pölten /

15 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) встреча La Chaux-de-Fonds UI, Кубок Риги 0 Рига, La ontée du Grand Ballon, Виллер-сюр-Тур / Встреча Кубка Фландрии Гольдбаха — Международная встреча Peugeot int Niklaas Haifa eeting Haifa IR — Эстафеты, U ,, Växjö WE XI Европейский легкоатлетический фестиваль, U Bydgoszcz Международный чемпионат Румынии — ,,, -, Каунас — Баку, AZE — Призы олимпийских чемпионов ink — out of American Championships Buenos Aires ARG — Campionati Italiani Individuali su Писта и П.. Женский забег Фрайхофера Albany UA Int. eeting, parkassen-gala Regensburg eeting Iberoamericano de Atletismo, U Huelva EP Zahoracka 0 — Race Walking eeting Borsky ikulas VK Национальный чемпионат по ходьбе (0 км en) Borsky ikulas VK Zalaszam CUP Венгрия Кубок Европы 0000m IA Oslo th Yilmaz azak emorial ,, Стамбул Встреча Бриллиантовой лиги Eugene UA Эстафета Вильянди ET Papaflessia, U Kalamata Florø Легкоатлетический фестиваль Florø lovenian Cup LO -, U — Открытый стадион многоборья (ET — WE) einäjoki — Coppa Italia — Финал национального кубка CRO — Лимассол CYP — Финал Кубка Эрбии RB — aint-florentin — Национальный Кубок Аседонии, Финал, U, Охрид KD — Кубок России, U Yerino RU — — ofia — Кубок Федерации Литвы / Порты Кубок клубов Каунас, U ,.ohle-cup (Throwing-Events), U chönebeck eeting International ohammed VII d’athlétisme de Rabat Rabat AR lovenian Grand Prix, U, Postojna LO lovenian Cup LO Национальные индивидуальные и командные чемпионаты lovenian Grand Prix Ljubljana LO Flora Женский инициатон Dublin eeting International ontreuil-sous-bois BIGBANK Estonia GP II Rakvere ET /

16 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Kampionati Kombetar te Rritur, U Tirana ALB -, U, insk Göteborg GP Göteborg WE Askina 0, U Kassel Bislett Games Oslo — 0 Чемпионат Украины Винница -, U, Чебоксары RU 0 emorial Primo Nebiolo, U Turin m & 00m teeple, u ,, Uster UI 0 -, U ,, aransk RU 0 — Кубок президента Валмиера th Cezmi Or emorial, u Стамбул, Эрфурт Динамо 0 Международный турнир Загреб CRO Встреча Бриллиантовой лиги ИААФ Нью-Йорк UA AIC Gouden pike Лейденский международный молодежный клуб (-VK-) ING Europe arathon Luxembourg LUX Venizelia, U Chania ARAK Cup Hungary High ports astery chools Challenge (I Ro унд) Киевский международный турнир по прыжкам с шестом «Трибкы на айдани» Киев.emorial Zylewicza T&F Gdansk — liven -, U NE — CD su pista Allievi / e Finale Nazionale A — Ninove -, — erbian Championships RB — CD su pista Allievi / e Finale Nazionale A — CD su pista Allievi / e Finale Nazionale A — CD su pista Allievi / e Finale Nazionale A — Lovenian National Cup-Final LO oscow Challenge, U oscow RU, Riezlern-Kleinwalsertal Чемпионат Балкан по бегу в горах РБ Эстафета Раквере ET Tyczka na olo opot Кубок Будапешта Венгрия Бедфорд Международные игры (BIG), У Бедфорд, U ,, Kauhava Int.Franz chuster emorial, chwechat -. Nat. eeting, Hammerwurf-eeting (HT), U Fränkisch-Crumbach — Национальный открытый чемпионат Тель-Авив IR Josef Odlozil emorial, u Прага th International Pfingstmeeting Rehlingen wiss eeting Basel UI Borlee printcup Woluwe — National Junior Championships Brest /

17 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Национальный кубок — Финал РБ — TNT — Встреча Фортуны Кладно — Чемпионат Украины Донецк Международный турнир «Алитус 0», U, Алитус, международный пешеходный маршрут (ET — WE), Alytus arathon Torhout, Torhout (0 km), u, Alytus — — Grodno — -, Torhout — Biel UI — aransk RU — Campionati italiani Individuali su pista Junior e Promesse U Nat.eeting, DLV-BLV Youth-Gala, Открытый чемпионат страны в Чвайнфурте (0 км) U Reunión Internacional Villa de Bilbao, Бильбао EP th WRA: соревнования по бегу на длинные дистанции, Petrovo Brdo LO th Groene Land Achmea Half arathon Festival, Zwolle Tatabanya () aria Pinigina Prizes, У Якутск РУ ул. Washington Hill Climb (дата уточняется) ,, Горхэм, Нью-Гэмпшир UA Чемпионат Украины по спортивной ходьбе на 0 км, U umy Course de montagne, u Neirivue-oléson UI (U) LO — Campionati italiani Allievi / e Prove ultiple -, — VK — Nordic Junior Чемпионат многоборья U ,, ipoo -, Острава — LO — Den Haag — Finlandia Junior Games, Helsinki & Espoo — Granollers (Barcelona) EP — — rd European Team Championships, st League Izmir — rd PAR European Team Championships tockholm WE — rd Командные чемпионаты Европы, nd League Novi-ad RB — rd European Team Championships, rd League Reykjavik IL, EP eeting National Castres (U) LO — Island Games, U Isle of Wight eeting National erouville eeting National Nantes Pole Vault в Праге 0 Прага — iauliai — ofia Austrian Top-eeting Ried im Innkreis /

18 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) — U Championships EX Luxembourg-Kirchberg LUX eeting tanislas Nancy High Jump eeting lobodna Dalmacija plit CRO, U, Grand Prix love Гран-при Японии aribor LO — U ,, — U Тула RU — Торунь — EP Международные соревнования по легкой атлетике Павел Павлов, U ofia th Janusz Kusocinski emorial, u zczecin.Lausitz eeting Cottbus Kuortane Games Kuortane Volkswagen Olomouc Half-arathon Olomouc emorial Aleksandar arinkovic Belgrade RB Corrida de Langueux Langueux International arathon «White Nights» t.petersburg RU eeting National etz th WRA Youth Challenge Gorenja Vastelli International Nivelles Nivelles — EP — EP — of — U Bremen — of acedonia Ohrid KD — Чемпионат Англии Aviva U, Бедфорд — Лимассол CYP — NE — U LO — Национальные клубные чемпионаты — Финал — Международный Гран-при Алена в Дублине по спортивной ходьбе, Дублин, U ALB th Чемпионат NACAC по бегу в горах, Ajijic (Jalisco) EX U, Tullamore Neurim eeting Neurim IR — oscow Open, U oscow RU -, Jõgeva ET ollentuna GP ollentuna (tockholm) WE th International Athletic Challenge eeting, u Velenje LO Tirana ALB — U, Ankara Weltklasse в Биберахе, U Биберах-ан-дер-Рисс Юниорский центр (CRO — LO) CRO nd International Ohrid eeting Охрид KD Международный детский клуб в четырех странах (CRO — LO) lovenija LO /

19 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Патра 0 Патры Атлетиссима Намюр Намюр — Гран-при — Чемпионат Европы Национальный Альбервиль Athletissima Лозанна UI Kohila ET BIGBANK Эстония GP III Kohila ET Июль — Кубок Украины Винница — Турниры по метанию Кубка Украины Киев — U , Каунас — Чебоксары RU Национальное командное первенство Halmstad WE eeting International otteville lès Rouen ONDO Keien eeting Uden HONVED International eeting Венгрия Пааво Нурми arathon Открытый чемпионат Турции U RB Встреча на кубок Фландрии — emorial Леон Буйл Ордегем 0th Cork City ports Корк — Национальный кубок — Финал РБ — Междунар.eeting, BAUHAU-Junioren-Gala annheim — U Gdansk — Flanders Cup ,,, Nieuwpoort — — U — VK — Brno — U ,, Issoudun — U ,, Issoudun — LO — Balkan enior Championships liven — U EP — Кубок Европы по многоборью , верхняя лига — Кубок европейских чемпионов, многоборье, st-лига Брессаноне — чемпионат Европы, многоборье, nd лига Рибейра Брава Оберстдорф Знаменский эмориал Жуковский RU (0000 м), у Жуковский RU eeting de la Ville de Reims Reims — U, Раквере ET Tampere Games Tampere — Открытый национальный чемпионат Тель-Авив, Ирландия — 0-й молодежный чемпионат мира ИААФ, Лилль — 0 Чемпионат Азии, Кобе, Япония — Чемпионат мира по астерс, чемпионат мира acramento UA, Uper City Competition, U Glasgow /

20 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) — insk Int.Встреча в Реде Бриллиантовая лига ИААФ встреча AREVA Paris International Grand Prix / orton ile Dublin Alphen a / d Rijn oscow Cup — Kuts emorial, u oscow RU международная конференция «Citta Di Pergine» Pergine Valsugana (TN) Международная конференция «Vulpev — Bahchevanon» Пловдив Чемпионат Балатона Венгрия º eeting de Atletismo adrid 0 (дата уточняется) adrid EP nd National Athletic eeting ,,, NE High ports astery chools Challenge (II раунд) Kyiv Flanders Cup eeting Kortrijk — 0 EP — 0 ccain Jumps and Throws Fest Copthall Hendon — 0 Международный турнир Ратинген — 0 Национальный чемпионат по эстафете ,, Туусула — 0 Измир — 0 Чемпионат Эрбии U РБ Рейкьявик, Иллинойс — 0, — 0 VK Int.eeting Haldensleben 0 Aviva Гран-при Великобритании Бирмингем 0 0-й чемпионат Европы по бегу в гору (в гору), Бурса 0 0 Открытый Эйндховенс Эйндховен BIGBANK Гран-при Эстонии IV Вильянди ET Вардиноянния (ожидается разрешение) Lovenian Grand Prix-KRKA 0 Novo esto LO — Никосия CYP — Легкая атлетика Европы U Чемпионат U Острава Int. eeting Bottrop -, -, Dreux — Internationales Hochsprung-eeting, U Eberstadt — Rodopa Cup ,, Round ,,, пик вобода — CAC Championships EX «Jumps Academy» eeting Plovdiv, U, Ulvik Lake Hazar Festival rd International Road Run Elazig (0000 м) KBC Night of Athletics, U Heusden-Zolder 0/

21 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Спортивные порты Adidas ile Dublin Baltic Outdoor atch Alytus High ports astery chools Challenge (III раунд) Киев — Diekirch LUX — Balkan Junior Чемпионат Эдирне — Национальный детский чемпионат — Родная страна, U Разное, Гросглокнер Берглауф ,, Хайлигенблут итинг Читта Ди Падова, У Падуя, Кьявенна-Лагуне, Кьявенна 0 Тель-Авив, Тель-Авив IR 0 — Открытый атч -CYP — Чебоксары RU — Чемпионат Европы по легкой атлетике среди юниоров ET eeting Herculis onaco ON — Национальные юношеские олимпийские игры Plock Reunion Internacional Ciudad de Barcelona, ​​U Barcelona EP «Итония» Бросок Никити Халкидики Кубок Келет Венгрия ccain Birmingham Games Birmingham High ports astery chools Challenge (Финал) Киев — Аседония, Охрид KD — Кассель — Брюссель — U Compiègne. Игры в Йоэнсуу Международные соревнования в Йоэнсуу имени белорусских спортсменов insk — Albi — Albi DN Galan tockholm WE — Кубок национальной многоборья, U, insk — Campionati italiani Individuali Assoluti su pista (compre P..) — Aviva World Trials и Чемпионат Великобритании Бирмингем — Инден — ET Австрийский Top-eeting Вольфсберг Встреча на кубок Фландрии — Nacht van de Gentse Featherten Gent — CRO -, U — — Amsterdam rd ayrhofen Harakiri Run ,, ayrhofen Velika Planin Race ,, Kamnik LO rd Национальное соревнование по легкой атлетике 0 июля, NE /

22 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Иштван Дьюлаи эмориал — Гран-при Будапешта, Венгрия Август Шоссейная гонка Илинден 0, км Karlstad GP Чемпионат Украины (0 км, 0 км) Гран-при им.Janusza idly Baltic Outdoor Youth atch Aviva London Grand Prix Amsterdam Open International iberian International eeting — okolac 0 atch editerranée Juniors Встреча кубка Фландрии — emorial Rasschaert erbian Championships Disability Athletics Challenge National lovenian Open Flanders Cup Комбинированные соревнования Woodie’s DIY Track & Field Championships th International port 000 Feuerkogel Berglauf (tbc) Раунд Кубка Бороспорта, emorial «Butch» th Consudatle ountain Running Championships BIGBANK 0 EWE Athletics 0 Копенгагенские легкие игры Универсиада, U ,,, U ,, U ,,, U ,,, U ,,, ,,,,,,, U, U, U, Велес Карлстад Донецк Турку Раквере Турку опот Хрустальный дворец, Лондон Базель Турку Йена Кристиансанн Амстердам Гданьск Омский район Кульдига Нинове Нинове Фалун Хрустальный дворец, Лондон Дилбек ортон тадиум, антри Дебрецен álaga Innsbruck álaga Borovetz Tardets Cuxhaven Копенгаген Быдгощ Byrkjelo Jyväskylä Gävle henzhen KD WE ET UI RU RB WE LO EP EP ET WE CHN /

23 Итоговый календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Межд.eeting, DLV Leichtathletik-Gala Bochum-Wattenscheid, Janske Lazne — Cerna hora Lappeenranta Games Lappeenranta of acedonia Ohrid KD, almedy Молодежный чемпионат Балкан Bursa Track eeting Breda Breda, U, ET Встреча кубка Фландрии — Atletiekmeeting voor, Lappeenrant voor Kainach ityng Grand Prix Polski «Cud nad Wisza» Warszawa Irkutsk Athletes emorial, u Irkutsk RU, U ,, Olten UI th ierre — Zinal Zinal UI — Кубок Украины (финал), U Винница — соревнования по метанию Кубка Украины (финал), U Киев XIII эмориал В.Komara i T. lusarskiego iedzyzdroje 0 Reykjavik arathon Reykjavik IL 0 ccain UK Challenge Final, U 0 Helsinki 0 Helsinki City arathon Helsinki 0 Национальные командные чемпионаты Huddinge WE 0 lada Evropa 0 Round Jablonec nad Nisoupo 0 hipchenska Cup 0 th Pikes Peak Ascent (км) ,, anitou prings UA 0, 0 Woodies Diy Inter Club League Finals Tullamore 0 — U Uusikaupunki 0 -, U ,, 0 — Zella-ehlis 0 — Valkeakoski th Pikes Peak arathon (км), anitou prings UA Wörthersee Half arathon Klagenfurt Powerade Copenhagen Halfmarathon Copenhagen -, Kärdla ET Folksam Challenge WE — Fredrikstad — U ,, Vellinge WE — U ,, Oulu & Ii -, Ystad WE -, U, Vaterstetten National Teams Championships, U, KD Theillay кубковая встреча — Международный Антверпс Атлетик Гала эрксем.Puchar Obronców Poczty Polskiej, Гданьск (0 км) Гданьск — Международный турнир многоборья Woerden -, U ,, /

24 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Чемпионат мира ИААФ по легкой атлетике «Офия Бег» езда по горному бегу Partigiani ‘tellina’ U ,,, U ,,,, U ,,,, Heusden Payerne Daegu ofia usa UI KOR, сентябрь Гран-при Ловении Terra arda Terra arda Folksam Challenge Национальный кубок Ловении — Шоссе км — 0 км Кубок России 00 км и часов — Национальный кубок аседонии, квалификация — — Nordic Junior atch (—WE — IL) — — erbian Cup — Final NIKE Budapest Half arathon Audi Challenge 00 Half arathon th Ismail Akcay Half arathon Brabants Dagblad Tilburg Ten iles Borosport Cup Round, uphill Национальный полурафон — Тихоокеанские игры Weltklasse Zürich Международный арафон Охрид, км.. Международный тадионфест Эмориал Виктора Лонского (прыжки в высоту) — 0 Финляндия-Веден атч 0 0 Встреча Дружбы — Араево 0 0 Национальные командные чемпионаты 0. Thumer Werfertag (P, DT, HT, JT) 0 Tesco Grand Prix Praha, 0 км 0 Международный полумарафон 0 0-й Юнгфрауский арафон 0 международный арафон & 0, U ,,, U ,,,,, U, U ,,,,, U ,,,,,, U, Целе Арзана (ардинья) Плоаге () Казбеги Хохдорф Фрауэнфельд т. Petersburg ouscron Копенгаген Хридовре Будапешт Орхус Тилбург Драммен Балыкесир Орхус Тилбург Боровец — пик Ястребец Пила Нумеа Цюрих Охрид Кенигс Вустерхаузен Бердичев Хельсинки и Эспоо Винсхотен Араево Тум Прага RU Кебоксары UI000 UI5 Кебоксары UI

25 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) 0 — Nove esto nad etuji 0 — CD Prove ultiple Assoluto / Allievi / e Finale Nazionale 0 — Кубок России, U ,, Вороново RU 0 -, U Ettelbruck LUX 0 -, Вольфсберг 0 — Кубок Роберта Эммияна, U Ереван AR 0 — VK 0 — LO 0 — LO 0 — U Pisek 0-0 Европейские игры астры Линьяно, U ET EB arathon, u ET Arena Games Hilversum th WRA Чемпионат мира по бегу в горах Тирана ALB Rieti 0 Риети , 0 км, Oelde IAAF World Challenge eeting Берлин Вильнюс Международный фестиваль детской легкой атлетики Вильнюс Делемонт (tbc) UI Фестиваль детской легкой атлетики — emorial Citluk U, Vilvoorde Вильнюс XXXI Международный Осков Мир Оскова RU — Европейские детские легкоатлетические игры Brno th Palio Citta della Quercia, U Rovereto 0 Zagreb eeting IAAF World Challenge (дата уточняется) Загреб CRO emorial Van Damme Brussels — Национальные командные чемпионаты, U ochi RU — Национальные командные чемпионаты, WE — — Эстафеты, U ochi RU th WRA / WA Астры Чемпионат мира по бегу в горах Paluzza ИААФ Race Walking Challenge, финал Ла-Корунья EP th WRA / WA asters Чемпионат мира по бегу в горах Paluzza U Warszawa th emorial «iteto» ,,, Koynare Trka Osslobodjenja Niksica 0 ,,, Niksic NE tockholm Half arathon tockholm WE Women Гонка км, u, Белград РБ Токхольм WE ECCC Легкая атлетика Юниоры Группа A ECCC Легкая атлетика Юниоры Группа B Национальные соревнования Экиден Копыль команд Берн UI, U Молот и тяжелый бросок U Biale Blota (0 км) Друскининкай Международный турнир «Друскининкай 0 «Друскининкай /

26 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) — Личный и командный национальный чемпионат NE — Национальный Кубок Аседонии, Финал Охрид KD — Международный» Олимпийский Кубок », У Тбилиси GEO — Decastar Talence -.Кёстрицер Верфертаг (P, DT, HT, JT) Бад-Кёстриц — Гемерт () — Кубок Армянской легкоатлетической федерации, У Арташат АР Молодежное собрание «Дети офии», офия Х.С. Andersen arathon (AI) Odense Wachau arathon Krems th Dam tot Damloop, .K, Амстердамский национальный командный чемпионат NE Russian eeting, u, Buy RU Notturna di ilano ilano th arajevo Half arathon arajevo nd Riva Half arathon, Istanbul, Odense, U The Athletic Bridge 0, U Dubnica nad Vahom VK BUPA Great North Run, U Newcastle Relays ,,, Брюгге, Valmiera DecaNation Nice (tbc) Vitosha Cup Round ,,, Aleko — nd Чемпионат Содружества по горному бегу nowdon-gwynedd Национальное командное первенство Национальный чемпионат (0 км, 0 км) Valga ET Karnobat Road Race ,,, Karnobat RT Cross tage RB Lidingöloppet Cross Country km Lidingö WE ta.Крус де Безана (Canta EP Nida Yazilskaya Desyatka, National Road Run Festival, U ,, tarye Dorogi Nida International Nida — чемпионат Эрбии RB — Кубок Фландрии ,,, Oordegem — CD Assoluto su pista Finale — CD Assoluto su pista Finale — CD Assoluto su pista Finale A — CD Assoluto su pista Finale A -, Amstelveen () Lidingöloppet Cross Country 0km Lidingö WE, Прага Oslo st ABN ARO ingelloop, 0k, Utrecht aratona di Bergamo Бергамо Национальные командные чемпионаты NE th Hochfelln Berglauf ,, u Bergen Russian eeting, , Ижевск RU /

27 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) Открытый чемпионат страны на открытом воздухе Remich LUX Hammer U ,,, U Nivelles — Чемпионат портовых школ и колледжей Украины Ялта — Али эмориал Януша Кусоцинского Кельце Октябрь RT Cross tage RB Varna Road Гонка ,,, Международная беговая гонка в горах в Варне и Марна Гора (дата уточняется) ,, Любляна LO Международная открытая площадка (-CRO — LO-VK) VK (0 км мужчины; 0 км женщины) Юрмала 0-й Починчук эмори al ,,, Grodno — Campionati italiani Individuali su pista Allievi / e — Кубок Ловении — Комбинированные соревнования, U, LO — CD Finale Nazionale — Командный чемпионат эрбии RB — Ismayili AZE -, U ,, Оренбург RU PAR Budapest arathon and National Championship Budapest Kosice Peace arathon Kosice VK Bodensee Dreiländer arathon Lindau-Bregenz (длинная дистанция), Trondheim 0th Gazi Run 0km, Istanbul th September Road Race ,,, Dobrich kopje KD ud-tirol arathon Egna (BZ) Kosice VK e AGEN ingelloop / Half arathon, Бреда, Тилбург, Линдау-Брегенц XI edia araton Isla de enorca Ciutadella (enorca) EP Чемпионат Украины по арафону, U Bila Tserkva Brussels arathon, Брюссель (0 км) — High ports astery chools Cup Ялта — Чемпионат Украины по спортивной ходьбе U Ивано-Франкирск RT Cross tage RB Ekiden ET «Кубок амоков» Road Race ,,, Амоков Международные соревнования по лыжным гонкам «Янтарная морская миля» Клайпеда (miltyne), Клайпеда (miltyne) — CD su pista Finale U -, U село Ханджян AR — — XV Международный Прогулочная прогулка, Ивано-Франков sk — CD su pista Finale U Graz arathon Graz th arathon Eindhoven, Eindhoven Novi ad arathon Novi-ad RB /

28 Final Calendar 0 (по состоянию на 00 октября) IV Lake Garda arathon Limone sul Garda (B) Zagreb arathon Zagreb CRO iles Гронинген, Гронинген Международный арафон Ferrari (Carpi) Carpi Throwing Events eeting, u, Куманово KD Quantum Nicosia arathon Кипр CYP Чемпионат Украины по спортивной ходьбе (0 км) Ивано-Франковск XXIV illa Urbana de Otoño anuel Pancorbo Jaen EP Belgrade Race Through History Белград РБ — Открытый чемпионат Динамо им. Овсяника Новополоцк Cerski arathon Loznica RB Cardiff Half arathon Cardiff RT Cross tage RB, U ,, Chisinau DA — National Relay Championships Open Echternach LUX, XXVIII edia arathon Ciudad de otril otril (Granada) Istanbul EP Rdia Intercontinental arathon Istanbul Carrera Internacional del CIC adrid EP th Amsterdam arathon (), Амстердам, U Международный арафон Открытый национальный чемпионат L O aratona e Popujve, U, Tirana ALB и «Kolyo Ficheto» Road Race ,,, Drianovo, U Красная поляна RU «Lukovitski omi» ,,, Lukovit RT Cross tage RB ,,, Grodno -, U ,, Белая Церковь Вена Венеция arathon Venezia XXI edia arathon Ciudad de Valencia Валенсия EP th / th Trofeo E.Ванони (эстафета, мужчины / женщины) ,, orbegno Belgrade Road Race Belgrade RB EDF Energy Birmingham Half arathon, u Бирмингем, Северная Каролина, аарафон, Люблянский арафон, u Любляна, LO (00 км) Lotto Crosscup Relays Ост-Вландерен, Гент — Панамериканские игры Гвадалахара EX Кубок Румынии, U ,, XVI арафон Популярная Кастилия Ла анча Сьюдад Реаль EP. Internacional Podgorica arathon 0 Podgorica NE Подгорица NE Кубок Украины по спортивной ходьбе (0 км) ,, ukachevo, u ,, Lausanne UI Lifestyle ports adidas Dublin National arathon Dublin /

29 Финальный календарь 0 (по состоянию на 00 октября) ноябрь Funchal Half arathon Funchal , adeira, Финал Кубка России, U, Оскова RU, U, Унгены DA Lotto Crosscup van provincia Antwerpen, U, ol IV международный арафон Сарагосы Сарагоса EP — Шоссейная гонка Ашдода, Гонка «Диана» Ашдод, Чемпионат северных стран Ямбола -IL — WE), Uddevalla WE Athens Classic arathon Athens Athens aratona Città di Livorno Livorno 0 ABN ARO Zevenheuvelenloop K Nijmegen 0 Lotto CrossCup van West-Vlaanderen, Roeselare 0 Omer Besim emorial, u, Стамбул 0 aratona Palerà di Città di Соревнования по метанию, Призы Вадима Девятовского Новополоцк CRO ccain European Cross Country Trials inc UK Challenge, U, Liverpool Budapest International Ch Allnge Budapest U Bialystok rd ACC. Чемпионат по бегу в горах (дата уточняется) Штат Кросс-Ривер NGR Firenze arathon Firenze Декабрьский национальный открытый чемпионат — Half arathon Beit-hean, Beit-hean IR aratona del Tricolore Reggio Emilia th PAR Чемпионат Европы по кроссу, U, Веленье LO XXVII araton de Calvia allorca EP I araton Ciudad de Castellon Castellon EP Pisa arathon Pisa Trka Oslobodjenja Podgorice 0 ,,, Podgorica NE T.